包莖是男性所特有的生殖部位的健康問題，其不但會影響到自身的身體健康，特別是在婚後還易導致伴侶感染一些婦科疾病，所以對此這種情況需要採取一定的改善辦法。那麼，男性30多歲有包莖該怎麼辦呢？
1. 包莖在男性科中比較常見，而且成年人的包莖不但會對自身健康有一定影響，也容易導致伴侶引起一些婦科炎症，所以有包莖的成年男性更要多注重個人衛生護理，因爲包莖常會在冠狀溝部位形成包皮垢而易誘發炎症。
2. 如果是輕微的包莖，可以使包皮上翻露出陰莖頭，一般並不需要進行特殊的治療，只是在日常生活中需要經常做好清洗。特別是進行夫妻生活前，要用溫熱清水做局部清洗，以減少和降低伴侶患有婦科炎症的風險性。
3. 若是比較嚴重的成人包莖，比如，包皮無法上翻或者是勉強上翻，均需要及時採取有效的治療措施。因爲這類情況常容易在陰莖勃起後而發生陰莖頭嵌頓，容易造成缺血性壞死，所以需及時採取手術方式治療爲宜，比如可行包皮環切術，以避免和減少出現這類風險。
