對於女性朋友來說自己的的大姨媽是否準時，是可以看出婦科方面是否健康的表現，也是可以看出自己是否懷孕的表現，所以大部分女性都會使用一些方法，每個月記錄自己的大姨媽狀況，但是有些女性朋友出現大姨媽推遲的情況後就不知道該如何判斷健康問題，大姨媽推遲幾天正常？
1、大姨媽，是女性每個月都會來的月經的俗稱，一般月經推遲3-5天是沒什麼大問題的，因爲習慣上計算月經都是按照月份計算，但是無論陰曆還是陽曆一個月都不完全是正好三十天，所以出現時間前後錯開也是正常的。
2、正常大姨媽推遲，和女性的生活狀況有關，通常女性氣血不足，或者平時運動比較少，都有影響大姨媽週期的可能性。
3、月經推遲如果超過五天，那麼就要做早孕測試，如果沒有早孕的情況下，就應該去醫院做檢查，或者讓有經驗的中醫號脈，看看是什麼原因引起。
月經推遲五天之內，女性朋友不要太過恐慌，可以用熱水泡腳或者每天做二十分鐘左右有氧運動來幫助疏通經絡，也可以適當吃點阿膠糕或喝點熱的紅糖薑茶來補氣補血，這種對於幫助月經儘快來潮有幫助。
