都說女人是水做的，所以含水成分比較高的食物女性都喜歡吃，比如吃水果，相信沒有哪個人是不喜歡吃水果的，醫學上也是說每天吃一個水果，好比吃一些補品來的好，證明水果對人的身體是很有好處的，很多女性在經期都不知道怎麼挑選水果吃，那麼，經期能吃的水果有哪些？隨小編一起來看看吧：
經期能吃的水果有哪些
在經期是最好不要吃涼性的水果，所以在挑選水果的時候要選擇中性和熱性的水果，最常見的就是蘋果了，還有西紅柿、桃子、荔枝、葡萄等，都是比較常見的水果，這些水果都是適合在經期吃的，但是一天也不需要吃太多的水果。
經期不能吃什麼
1.經期不能吃涼性的水果，有很多水果都是涼性的，比如柿子、香蕉、梨子、草莓等，這些水果吃了對女性的子宮會有傷害，所以在經期的時候要注意，可以在網上搜好了再去賣水果，防止買了不能吃的水果，對身體也不好。
2.經期最好不吃辣的和冷的，在夏天的時候很多女性都喜歡吃冷飲，要是來月經了冷飲就不能吃了，儘管不痛經也是不要吃的，本來經期就是排毒的，如果吃了冷的會傷害到子宮的發育，辣的食物也是不能吃的，會引起痛經。
