雖然很多女性都覺得月經挺麻煩的，但是女性自身也認識到，如果月經不來或者來的少對於身體也不好，一旦發生月經少等異常情況，就需要通過食療等各種方法來改善和治療，那麼月經少可以吃紅棗嗎？
月經少可以吃紅棗來改善，月經量少以及伴隨有痛經的女性通過吃紅棗可以改善月經少，還能緩解痛經。此外除了紅棗，女性還可以多吃一些山楂、紅糖、四物湯、黑木耳、羊肉粥、皮凍等食物來促進月經量恢復增長。
月經少可以說是女性經期不調的一種體現。之所以來月經就是協助女性排出身體裏沒有用的卵細胞和身體內一些毒素的一種方法，這種定期排毒的方式也讓女性在月經期間可以皮膚看起來比較好的原因。月經量少說明女性可能身體內的卵細胞較少，或者毒素堆積着無法順暢排出。
月經量少對於女性的身體健康方面還是有很多的危害，比如可能產生子宮內膜移位，月經性哮喘，小痘痘，頭疼等，有些比較嚴重的情況女性甚至可能會不孕。因此對於月經少的情況還是需要重視起來，通過各種方法進行調節治療，特別是對於想要懷孕的女性更要重視。
