月經是正常女性的生理期，每個月都會來臨一次，來臨時還會讓女性感覺到很多的身體不適，很多女性來月經時都會有痛經的情況發現，嚴重的時候甚至會影響到正常生活。那來月經可以吃阿膠棗嗎？
女性來月經時要吃溫補食物，阿膠棗屬於溫補食物，而且阿膠棗有着補血的功效，它本身就適合女性食用，在月經期間女性會流失大量的氣血，所以適當的吃一些阿膠棗可以有效的調理身體，但是月經期間不要吃的太多，要不然容易讓經血過多。
月經期間可以多吃一些溫補型的食物，也可以喝一些溫補型的湯類，在經期千萬不要吃一些過於辛辣和刺激的食物，要不然不光對女性身體不好，還會影響到月經，很容易讓月經出現延遲或者提前等諸多情況，所以在平時要注意。
月經期間的飲食需要嚴格的注意，很多的食物都不可以再吃，像一些冰淇淋，冷飲等都不可以吃，要不然會對女性的身體造成嚴重的危害。在經期需要多注意保暖工作，這是因爲經期女性身體抵抗力較差，很容易患上疾病，如果保暖工作沒坐好，那很容易感冒，着涼。
