紅棗是非常好的補血食材，尤其受到女性的喜歡，而且許多女性會買上一些備在家裏，每天吃上幾顆。一些女性吃紅棗覺得太甜，所以會做紅棗茶飲用，也能起到非常好的補血作用。那麼，來月經可以喝紅棗茶嗎？
女性在經期可以適量地喝紅棗茶。紅棗有養血安神、補中益氣的功效，同時也有養肝明目的作用，還能消除疲勞，特別適合經期食用。有些女性在經期還會有眼腫與肢體腫的情況，這是身體溼氣重的表現，這一類人羣就不適合吃過多的紅棗。紅棗太甜，吃多了反而會生痰，讓體內的溼氣加重，水腫的症狀也會更嚴重。
還有一類人羣不適合在經期吃紅棗，喝紅棗茶。平時體質燥熱的女性，若是在經期吃紅棗或者喝紅棗茶，則會導致經血增多，損害身體健康。
因此，紅棗雖說是非常好的滋補身體的佳品，但是也要適量吃，而且禁忌人羣就不要吃了。火大的人羣，吃了會導致火更大。若是想要喝紅棗茶，在茶里加入菊花則可以飲用，因爲菊花有下火的功效。而且喝的紅棗茶中的紅棗要注意將核去掉，也能降低燥熱，如果覺得味道淡還可以加入冰糖或者蜂蜜等等。
