對於準備要寶寶的預備媽媽來說，對於身體健康這一方面的一些標準和要求是很高的，所以對於吃的東西那更是有一套嚴格要遵循的列表，哪些食物能碰，哪些食物不能碰要知道。那備孕要注意什麼？如果是備孕喝了幾口紅酒有影響嗎？
1、不要喝酒以及喝咖啡
肯定會有，只不過大小之別。在備孕的時候，醫生都是建議不喝酒的。如果你說紅酒與白酒不一樣，紅酒相對於白酒來說更有營養價值，有些人還會經常喝一點紅酒來蓄養精神。但是紅酒也是有酒精的，只要是含有酒精的食物，預備媽媽是不能吃不能碰的，因爲稍不注意就會危害到小寶寶。而且像有咖啡因的食物也不能碰，比如上班族喜歡拿來提神的咖啡。
2、不要過多接觸有輻射性東西
現在大家跟電腦、手機等東西接觸的時間比接觸周圍的人都要多，但是在備孕的時候，最好能少接觸。晚上也不要熬着夜再玩手機了，熬夜的話傷害身體，是不利於懷寶寶的。
3、多吃些清淡的水果蔬菜
多吃一些有利於人體推陳的水果和蔬菜，少吃烤串、奶茶等食品。這些食品對於身體都是極其不好的，更何況備孕期間的女性。
