相信大家都知道，備孕期間是不能抽菸，不能喝酒的，這是對生命的重視，更是一種責任。但有的時候迫於工作的壓力應酬，不得不喝下白酒，而酒精中的有害成分有影響到精子或者卵子的質量，嚴重可致胎兒畸形。那麼備孕喝了幾杯白酒有事嗎？備孕期間的注意事項有哪些？大家一起來了解一下吧！
備孕喝了幾杯白酒有事嗎
如果飲酒量不大，且近期沒有頻繁飲酒的情況，那麼對胎兒的影響是不會太大的。之所以要求至少從孕前三個月開始戒酒，是爲了避免酒精對卵子或精子影響，從而提高備孕成功的機率。以後多多注意，儘量不要再喝，如果懷上寶寶，需要定期的進行產檢。
備孕期間的注意事項
1、備孕期間，女方要開始每天補充400微克的葉酸，男方可以適當的補充一些維生素，以平衡肌體的內環境。夫妻都不要經常熬夜，對身體傷害很大，也會影響精子質量，應該建議他懷孕前一個月有規律的生活，保證孕育一個健康的胎兒。
2、保證充足的營養是孕育優質寶寶的首要前提，在備孕期間夫妻雙方要保證營養攝入的全面、均衡，適當的吃些可以增加生育能力的食物，這樣更有助於受孕。
3、飲食方面注意的第一個還是飲食衛生安全，第二個就是要新鮮的食物，儘量做得細軟一點，然後再根據孕婦的嗜好去做調整。還有一點很重要的就是食物多樣化，媽媽最好不要挑食或偏食，食物的種類全面一點比較合適。
以上是針對備孕喝了幾杯白酒有事嗎和備孕期間的注意事項的介紹，希望可以幫助到大家。一旦懷上寶寶，女性是絕對不能喝一滴酒，這樣寶寶的發育才能更加優良。同時要養成良好的作息習慣，減少熬夜的次數，不久坐，多到戶外去呼吸下新鮮的空氣，提高自身的身體素質。
