生育孩子是每對夫妻的期待，有經驗或者有經過指導的朋友們就會知道，備孕對於孩子的健康有很大影響，而最好的備孕時期是三個月，三個月足夠調節身體的各種問題，可是，如果備孕三個月還沒懷上，又是什麼原因造成的呢？
爲什麼備孕三個月還沒懷上
備孕兩三個月未懷孕目前考慮也是屬於正常的，並不是說同房就一定會懷孕的，而一般能否懷孕除了要看男女雙方的身體情況，心理因素也是非常重要的。要繼續選擇在排卵期間同房，可以隔天同房一次，過於頻繁的性生活反而不利於受孕，期間也要注意放鬆心態，保持心情舒暢。
備孕時助孕食譜有什麼
乾貝白菜煲湯。主料：乾貝、白菜心。輔料：火腿、海米。調料：鹽、料酒、蔥、姜、白胡椒粉、高湯、食用油。做法：
1、將白菜心洗淨切成片，蔥姜洗淨分別切成段和片；
2、坐鍋點火倒油，油六七成熱時，放入蔥段、薑片炒出香味，倒入乾貝、火腿、海米，點入少許料酒煸炒，加入高湯、鹽、胡椒粉，鍋開後倒入沙鍋中加入白菜心煮30分鐘即可。
準備了三個月的夫妻兩方都是十分期待能夠懷上孩子的，但是並不是三個月之後就一定會懷孕，懷孕不只是受到身體的影響，還會受到情緒的制約，可能越是緊張着急的想要懷孕，有時候往往適得其反，因此，保持心情很重要。
