懷孕之前需要備孕，在備孕期間要做足準備，只有在這個階段把身體調理好，才能更好的孕期健康的寶寶。如今備孕期間不僅女性需要注意很多，男性也需要在備孕期間養成良好的生活習慣。很多男人都吸菸，在備孕期間就有很多人想要知道男性抽菸影響受孕嗎？
男性抽菸影響受孕嗎
建議有吸菸史的男性準備生育之前，除了要做好戒菸的工作之外，還需要做到的就是通過優生優育檢查瞭解身體健康情況，從而避免出生缺陷的發生。像是有的女性會出現沒有症狀的自然流產，很多時候都是精子質量不好造成的。最後像是房事無度、挑食、洗澡水太熱、隨意用藥、精神憂鬱、長期的接觸電子產品等都是會影響男性的優生優育的，這就需要想要優生優育避免這些不利於精子健康的因素，從而讓自己的下一代聰明健康。
備孕期間男性吃什麼好
在備孕期間男性可以適當吃一些牡蠣，對健康是比較好的，牡蠣中含有豐富的營養成分，可以有效的促進身體抵抗力的提高，對疾病的輔助治療都有很好的效果，而且起到一定的補腎壯陽的作用。對於體檢男性應該有一個好的飲食規律，平時多吃些韭菜之類的食物，起到一定的壯陽和補腎的效果，對於男性的生殖系統的調理都有很好的效果。南瓜子對男性的健康也是非常好的，有效的提高精子質量和數量。男性在備孕期間可以適當的吃些石榴，改善精子質量，對備孕氣到一定的積極護理的作用。魚子醬的營養價值也是非常高的，男性適當的吃一些可以有效的提升荷爾蒙，可以有效的促進男性的正常生育。
男性吸菸對備孕有很大的影響，因爲煙中所含的尼古丁對身體健康十分不利，而且還會影響精子的質量，所以對日後懷孕也會有影響。想要生一個健康的寶寶，就要在生活中方方面面都多加註意。在備孕期間的飲食上也需要注意，可以吃一些營養健康的食物。
