現在隨着生活壓力的逐漸增加越來越多的人開始抽菸，緩解自己的精神，但是煙會使人產生一定的依賴性，長期抽菸危害都是很大的，尤其是對人的肺部。所以抽菸雖然對可以減輕壓力，但是也要適當，在備孕期間男性吸菸對胎兒是有影響的，那麼有什麼影響呢？
男性備孕期吸菸對胎兒有什麼影響
吸菸和酗酒過量，都是精子的大敵，因爲香菸中含有豐富的尼古丁，這種物質不但會降低男性性激素的分泌，還有殺精的危害。因此如果是長期大量吸菸的話，會對精子的發育造成不良的影響，甚至導致精子失去活力。
男性在日常生活中，也要注意改變吸菸喝酒等一些不良生活習慣。因爲精子怕熱，如果您有泡熱水澡的嗜好，儘量減少吧。不能偏食，男子缺鋅會影響性慾，導致性功能減退，減少精子的數量。房事不能過頻。保持心情的愉快，以免影響睾丸的生精功能。
男性備孕期要小心些什麼
男子備孕期間要有好的生活習慣的支持。養成良好的生活習慣，良好的生活習慣是擁有健康身體的前提，在準備懷孕期間遠離輻射，遠離有害氣體，減少對身體的傷害，避免出現一些疾病，如果身體有一些不好的情況，建議先養好身體再進行懷孕。
男子在備孕期間需要飲食均衡的支持。合理飲食，補充人體所必需的維生素蛋白質等物質，注意補鋅，提高身體素質，使身體處於最佳的狀態，這是準備懷孕的男性最好的狀態，在準備懷孕期間，可以適當的增加營養物質的攝入以及鍛鍊身體，才能達到上述狀態。
備孕的時候除了媽媽們要注意許多問題外，爸爸們注意的問題也不少，不要覺得懷孕生孩子只要把媽媽照顧好就行了，爸爸因爲要提供精子，所以精子的質量等問題也十分重要，在媽媽們養成良好作息的時候，爸爸們也要跟着一起哦。
