葉酸這是很多人都知道的，尤其是懷孕的女性朋友是每天都需要補充的。因爲它可以有效防止胎兒發生畸形的概率。但是也有人疑問：懷孕的女性朋友吃可以理解，但是孕前是否男女都吃葉酸呢？下面小編就爲備孕的朋友介紹一下。
孕前是否男女都吃葉酸
女性在備孕及懷孕前三個月是需要補充葉酸的，葉酸主要預防胎兒神經管畸形、低體重兒或早產兒的發生。男性不需要吃的，男性是需要禁止菸酒的攝入。但是如果有需要男性朋友也是可以吃葉酸的。
孕前服用葉酸的重要性
根據研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸，可降低70%的新生兒神經管缺陷（NTDs）發生機率。因此，準備懷孕的女性們，應在懷孕前就開始每天服用400μg的葉酸。
美國研究人員調查發現，女性如果在懷孕初期就開始補充葉酸，可降低將來嬰兒出現脣裂的機率。另外，懷孕期的準媽媽們，正確地攝取維他命是很重要的，複合維他命（含豐富的維他命與葉酸）和綜合礦物質，對預防寶寶的腦部、神經缺陷也非常重要。
孕前是否男女都吃葉酸嗎？以上內容已經詳細說明。在我國女性葉酸普遍偏低，所以無論是備孕前還是懷孕中都是需要補充葉酸的攝取量。男性朋友的話如果是經常喝酒抽菸的，其實也需要補充葉酸，這樣才能讓以後的寶寶健康發育。
