備孕這種優生優育的方式已經得到的了廣泛推廣，爲了生一個健康聰明的寶寶，夫妻雙方會共同努力來完成這個目標。需要注意的是備孕期間夫妻雙方都要注意遠離不健康的事物，並不是說寶寶在媽媽肚子裏爸爸就不需要注意了。精子對於寶寶的健康也有着至關重要的作用。那麼，備孕期老公喝酒了怎麼辦？
備孕期老公喝酒了怎麼辦
科學研究表明，乙醇明顯損害人的大腦神經細胞及生殖系統。男性酗酒後同房妻子懷孕，生育出低能兒、畸形兒，說明乙醇不僅傷害生殖系統，而且會導致精子、卵子遺傳基因的突變，對生殖細胞有強烈的毒害作用。男性酗酒可使20％的精子發育不會或遊動能力差。這種精子如果和卵子相遇而形成受精卵，發育形成的胎兒是不健康的。
酒精可損害生殖細胞，使受精卵質量下降，酒精還對大腦、心臟、肝臟有較大的危害。酒後懷孕可造成胎兒發育遲緩，反應遲鈍和智力障礙，還可導致胎兒面部、骨骼、四肢和心臟等器官的畸形。孩子是否有受到影響是否健康還要通過孕檢來確定，想要留下寶寶的話要記得定期檢查。
備孕期間可以運動嗎
首先要告訴大家的是，其實在備孕期間是可以適度運動的，適度運動可以增強個人體質，增加懷孕機率，但是不應該過度的劇烈運動，應該學會勞逸結合，通過運動加調理的方式，儘快懷孕。
雖然說運動是很好的，但是在運動要注意了，在房事以後不要運動，因爲在這以後運動的話，很容易導致精子流出體外，這樣就會導致懷孕困難，不容易受孕，所以大家一定要注意。值得一提的是，在備孕期間，不僅要注意要多運動，還要注意一定要有良好的飲食習慣，平時多吃一些富含維生素的書水果蔬菜，並且也要注意，不要吃生冷食品，不要吃垃圾食品等等。
其實只要沒有在喝酒後期間和喝酒後的幾天懷孕通常不會對寶寶的身體健康有影響。但是寶寶若是在喝酒期間懷上的那就需要注意了，若是想要留下寶寶一定要記得定時做產檢，以免寶寶有什麼不健康的意外而沒有及時發現，造成不可挽回的後果再後悔也晚了。
