想必大家都知道，生孩子不僅和女性有關，與男性也是有一定的關係，所以在備孕上夫妻雙方都是需要準備的。備孕期間，夫妻二人是不能喝酒的，另外，吸菸也是需要杜絕的，儘量不要去吸菸人多的地方，因爲這樣對孕育健康寶寶是有害處的。那麼男生備孕吃啥？
男生備孕吃啥
備孕是夫妻雙方的事情，不僅要養成良好生活習慣，在飲食方面也上需要注意的。備孕期間男人要多吃核酸食物，如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
備孕期間如何快速懷孕
想要增加懷孕的機率，需要保證性愛次數，一般3-4天過一次性生活，即使排卵期算不準，也會巧遇到卵子的。另外，要學會勞逸結合，緩解工作壓力，放鬆心情，讓一切都順其自然的發生，保持愉快的心情，去等待小寶寶的誕生。
夫妻雙方性生活時，一定要保持身體、及精力充沛，不要在身體疲憊時受孕，即使受孕，質量也不好，如果時間允許，可以在晨起時同房，這樣夫妻二人經過一夜的休息，精力充沛，可以提高精子和卵子的質量。採取正確的性愛姿勢，也可幫助精子，迅速到達女性宮頸。
想要生一個健康的寶寶，孕前準備是很關鍵的，備孕不僅是針對女性，男性也是需要備孕的，那麼男生備孕吃啥？男生在備孕期間多食用一些有營養的食物對寶寶的健康是有益處的，可以吃一些含核酸的豆制類，魚、蝦也上可以食用的，但是不管是什麼食物，都不要過多食用，以免適得其反。
