年輕女性想要懷孕，需要經歷一個備孕的階段。備孕期間，女性需要補充營養來調理身體，最主要是對子宮進行調理。如果備孕的女性想要生育一個男孩子，在備孕期間需要補充什麼營養？備孕媽媽想要男孩吃啥?跟着小編一起來看一看。
備孕媽媽想要男孩吃啥
1、穀物類食物。有人說，女人在孕前多吃穀類食物作爲早餐的,更容易懷上男孩。因此想要生兒子的女人可以在早餐的時候吃些麥片或者玉米片,美味又健康。
2、高熱量食物。有調查發現,在孕前多吃高熱量食物的孕婦生兒子的機率被吃低熱量食物的孕婦要高。因此不少人認爲，想要生兒子的女性可以多吃些高熱量食物，比如土豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、山藥等。
3、肉類。在日常的飲食中多攝入鉀、鈣、維生素c、維生素e以及維生素b12等營養成分的夫妻生男孩的機率會高一些，而肉類就含有這些營養成分。因此想要生男孩，可以適當地多吃肉類。
備孕注意事項有哪些
1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試着練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。
2、戒菸戒酒：酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
上文介紹了備孕媽媽想要男孩的可以食用的食物。備孕媽媽可以食用的食物還有果仁、牡蠣、麥芽油、天然蜂蜜。研究表明，富含維生素VB、VE，礦物質，蛋白質等來源的物質，有利於激發男性精子的活力，預防女性小產與早產。
