對於大多數日常工作繁忙有廚藝欠佳的年輕人而言，泡麪在一日三餐之中都有可能出現在餐桌上。但是衆所周知泡麪是典型的垃圾食品，長期的靠泡麪滿足溫飽會對身體造成慢性的損傷，下面就讓小編爲大家解答一下備孕可以吃泡麪嗎？
備孕可以吃泡麪嗎
泡麪沒有什麼營養，而且還含有一定的食品添加劑，長期食用的話對健康有一定的危害，但如果偶爾食用也是可以的。而且如果打算懷孕，懷孕以前避免食用辛辣刺激性食物，注意孕前用藥，預防病毒感染，避免接觸農藥和化學物質，注意勞逸結合，保持心情愉快，才能生一個健康聰明的孩子。
備孕期間吃什麼好
孕前需要補充足夠的蛋白質，含蛋白質豐富的食物有深海魚蝦、牡蠣、牛肉、瘦豬肉、雞肉、肝類、蛋、牛奶、乳酪等;植物性含蛋白質豐富的有黃豆及其製品、大米、小麥、小米、紅薯、花生等。但是蛋白質不能超標攝入，容易造成體內其他營養攝入失衡，形成酸性體質，這樣不容易懷孕。成年人每千克體重每天應提供蛋白質1-1.5克，準備生孩子的青年婦女應爲1.5-2克。
備孕期間最爲重要的就是夫妻雙方都將自己的身體健康情況調整爲最佳，爲迎接寶寶的健康出生做一個良好的準備。尤其是對每天忙於工作而不注重自己的身體健康，作息時間非常不規律，長期處於亞健康狀態的夫婦，一定要調整作息。
