由於生活的快節奏，上班族不免有時候吃點東西對付一下，其中不乏備孕人士。對於備孕的人來說，飲食上要特別調整，因爲通過飲食可以調節身體的內分泌情況，從而達到調養內在的效果，使孕育的寶寶更加健康，可是身在職場，總有偶爾，那麼備孕吃泡麪有影響嗎？
備孕吃泡麪有影響嗎
一般來說泡麪本身屬於油炸食物，備孕期間是爲了提高精子和卵子的質量，所以建議備孕期間最好不要吃泡麪，而且泡麪佐料裏面含有大量的防腐劑等對人體有害的物質，而且有關調研表明，泡麪的維生素和礦物質都很低，常吃對大腦發育和思維活動都不利。
怎麼才能備孕成功
1、調整飲食：多吃富有營養的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白蘿蔔。同樣水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。
2、睡眠充足：睡覺很重要，早睡早起更重要。人體的造血時間主要集中於22：00-02：00，一定要保證在這段時間入睡，最好能夠達到熟睡狀態。
3、適量鍛鍊：選擇什麼樣的鍛鍊方式不重要，重要的是要適合自己。建議是儘量選擇舒緩、輕鬆的運動方式，可以散步、練瑜伽，不提倡劇烈運動，比如打羽毛球、游泳。
4、放鬆心情：心情很重要，越着急，越想着懷上，就越不容易成功。千萬別把它當回事兒，不過就是一種自然規律，多少人都過來了。
由此可見，備孕期間不建議吃泡麪，除了泡麪的維生素和礦物質都很低，不利於正常營養的供給，而且佐料裏面含有大量的防腐劑等對人體有害的物質。備孕期間可以爲自身補充更多、更全面的營養，爲孕育一個健康的寶寶打下敦實的基礎。
