懷孕偶爾吃一次泡麪可以嗎

懷孕期間不少孕媽都會出現突然想吃某種食物的想法，如果沒有吃到想吃的食物，就會感到非常難受，最近有孕媽突然很想吃泡麪，但又擔心吃了泡麪之後會對胎兒有不良影響，就想要了解一下，懷孕偶爾吃一次泡麪可以嗎？

懷孕期間偶爾吃一次泡麪也是可以的，因爲方便麪麪餅的原料主要是小麥和麪粉，這些原料含有不少蛋白質、礦物質以及脂肪等，都是機體運行所需的各種營養元素，所以適量吃些對身體並不會有影響，有些孕媽所擔心的添加劑或防腐劑，其實也不用太擔心，只要這些添加劑或防腐劑含量不超過國家標準，是不會有太大的影響。

孕媽吃的泡麪最好選擇不要辣的，因爲辛辣食物容易刺激孕媽的胃腸，引起胃腸道消化系統問題，而孕媽有海鮮過敏的，也不建議選擇海鮮味的，一般泡麪的味道在於料包，爲了好吃料包通常口味都比較重或鹹味一些，所以泡泡麪時，料包最好只放一小半，不要讓所有料包都放進去，避免過重過鹹，對孕婦和胎兒造成影響。

孕媽如果確實是嘴饞了想吃泡麪，建議不要直接用熱水泡開來吃，而是用水煮開來吃比較好，而且煮的時候不要使用料包，而是可以搭配其他一些有營養的食物，如放些新鮮的蔬菜、豬瘦肉、雞蛋等等，能讓泡麪更加有營養，孕媽也吃的更加放心。