在備孕期間有很多的注意事項的，一般是戒菸戒酒的，不管是什麼酒都是不要喝的，因爲喝酒對於精子不好的，備孕建議是3個月前就開始的，生活習慣有的需要改正的，不要熬夜等，下面就給大家講解有關備孕的健康知識的。
一、備孕期男性能喝紅酒嗎
1、很多人誤認爲備孕期間喝點紅酒可以提高卵子，精子的活力，這是大錯特錯的。紅酒就是相當於是紅葡萄酒，但是紅葡萄酒也是屬於酒精之類的。受酒精毒害的卵子很難迅速恢復健康，酒精還會導致受精卵不健全，所以備孕期間通過喝紅酒來提高卵子活力這種傻事你可別幹。
2、酒精代謝物一般在戒酒後2-3天即可排泄出去，但一個卵細胞的成熟則至少需要14天。所以，在孕前須戒酒一個月後方可受孕，而且孕後也一定要戒酒。如果你正投身於轟轟烈烈的備孕大戰，戒菸戒酒那是肯定的，藥物要謹慎服用。含咖啡因的食物和飲料要避免食用，煙燻食物、辛辣食物和高糖食物要少吃甚至不吃。
二、如何提高卵子活力
1、由內而外的調理重要，日常生活的外部護理對提高卵子亦有幫助。例如經期要避免性生活，如果經期經歷性生活，體內會因爲產生抗精子抗體，導致盆腔感染、子宮內膜異位等疾病，降低卵子質量。
2、食用“靠譜”的食物就能提高卵子質量。其實，家常的天然食材就有很好的養護作用，從這些食材中中攝取豐富的營養，特別是動物血、新鮮蔬果、海藻類、韭菜和豆類食品，合理分配飲食，有助卵子的強大發育。
3、此外情緒和心情也很重要，根據研究，當人壓力過大，體內會大量產生一種“焦慮激素”，會導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。適當的鍛鍊，參加一些放鬆的活動，注意休息，保持愉快的心情，卵子也能健康愉悅的成長。
上面就是關於備孕期間喝酒的注意事項對策，應該是禁止喝酒的，因爲酒精在體內還是有一個代謝期的，會影響卵泡排出等，對於精子也有影響的，可以通過飲食來提高精子卵子的質量和數量的，保持良好的心情的，也是不可忽視的。
