備孕時期不單單女性需要注意保養身體，男性也是需要注意的。因爲精子的質量直接影響到到寶寶的健康。在備孕期間需要注意的是非常多的，煙和酒對精子是非常有影響的，一般在戒菸之後懷遠纔是比較好的。那麼男性備孕期能喝紅酒嗎？
男性備孕期能喝紅酒嗎
備孕期間，一般是指懷孕前三個月，首先的男性需要，少抽菸喝酒，而且需要遠離有毒有害的物質，增加鍛鍊，加強體質。因爲精子的成熟，大概需要80多天的時間。但是避免不了，偶爾的紅酒適量也是可以的。
男性備孕注意事項有哪些
要注意時常憂鬱、煩惱、或脾氣暴躁的男士，往往會造成大腦皮質功能紊亂，內分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不穩定，影響精子的產生和質量的。男士備孕期間要多吃鋅含量高的食物，如多吃牡蠣、牛肉、小米、花生、豆類、蘿蔔等，尤其是各類海鮮，不僅含鋅量高，還能增加男性性功能。最好戒菸戒酒半年以上再生育，每天保持充足的睡眠，多運動，運動能促進新陳代謝，有利健康精子生成。
紅酒對人體是很有好處的，和啤酒白酒有着很大的不同。男性備孕期是不建議喝酒的，如果不能避免，偶爾少量喝沒有多大的問題。但是爲了寶寶的健康着想，建議夫妻一定要控制好飲食，爲寶寶的健康負責任，平時也不要給自己太大的壓力。
