女性在備孕和懷孕的時候都要補充一些要營養品，這樣對孕婦和胎兒的身體健康都是好的，葉酸就是比較常見的營養品之一了，適當的服用葉酸是可以防止胎兒畸形，但是對於其它人羣能否吃葉酸大家也是比較關注，下面具體來了解一下不懷孕的人可以吃葉酸嗎?
不懷孕的人可以吃葉酸嗎?
不懷孕的人可以吃葉酸的，不過一般是不必要的，如果是有葉酸的缺少的話可以吃的，按照醫囑用藥，一般是注意營養均衡，不需要單獨的補充的。平時多喝水，注意休息，少食辛辣食物，密切觀察。
葉酸適宜人羣有哪些?
1、巨幼紅細胞性貧血：導致這種貧血問題出現的原因非常多，其中，葉酸缺乏也是導致問題出現的一個非常重要原因，要是你是因爲身體當中缺乏葉酸而被這個問題所困擾，那麼，就一定要及時補充葉酸來幫助改善貧血。
2、孕婦和哺乳期女性：在孕期服用葉酸可以保證避免胎兒發育畸形情況出現，要是在哺乳期及時補充葉酸的話就能夠幫助滿足嬰兒生長髮育所需的葉酸，確保胎兒能夠正常發育。
3、慢性溶血性貧血：因爲慢性溶血性貧血會導致葉酸缺乏問題出現，這個時候要是不能夠及時補充葉酸的話就可能會導致很多問題出現，所以，被這種病症困擾並且出現葉酸缺乏的患者不妨試試看及時補充葉酸的效果如何。
一般來說，不懷孕的人羣是可以服用葉酸，但是要注意如果身體不缺少葉酸，一般是不需要服用，沒有必要。當然，如果確實需要服用葉酸，大家也不能夠盲目的進行操作，建議可以按照醫生介紹的進行使用，這樣對大家的身體健康纔是有幫助的。
