沒懷孕可以吃葉酸嗎？葉酸對於胎兒的神經發育具有很好的作用。因此，我們國家倡議女性在懷孕前三個月開始吃葉酸，一直延續到懷孕三個月，一共6個月。而且，在做產檢的時候，國家會免費發放幾盒葉酸給大家。所以說，沒懷孕可以吃葉酸嗎？是可以的。
一般葉酸是從懷孕前3個月開始吃的。中國營養學會2007年的《中國居民膳食指南》指出，育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克，並持續至整個孕期。吃葉酸主要是爲了預防神經管畸形和其他體表畸形，預防產後貧血，提高母乳質量等等。
孕婦缺乏葉酸可能會腹瀉、沒有胃口、體重減輕，也可能出現虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快和易怒等情況。也可能會導致皮膚顏色發生變化，或者加重皮膚已經變色的現狀。
所以說，沒懷孕可以吃葉酸，而且在懷孕前3個月就要開始吃了，然後懷孕後連續吃3個月。每天一片就可以了。
其實呢？葉酸不單單是媽媽要吃，準爸爸也是要吃的哦!爸爸吃到到媽媽懷孕就好了。而媽媽如果想要多吃些，也是沒關係的，可以一直吃到哺乳期結束。
沒懷孕可以吃葉酸嗎？是可以的。而且，不僅是可以，還是必須要吃的哦！如果你忘記吃了，也沒關係，但是，一般都是建議要吃的。爲了預防寶寶神經管畸形，防範於未然。有吃總比沒吃好。所以說，沒有懷孕也是可以吃葉酸的，而且，還是建議孕前三個月吃哦！
