夫妻結婚後一直不懷孕，大多數人都會認爲是妻子的問題，覺得女性肯定會是有不孕症的，這種情況佔一部分其實男性有問題的話也是可以導致不孕的，比如丈夫精子畸形率高就可以引起女性的不孕和死胎滑產等現象，那麼遇到這種現象的時候該怎麼應對呢。
精子畸形率高怎麼辦
1、首先人要保持良好的心情，畸形高一樣可以生健康的寶寶。
2、最好在畸形率偏低後再試孕，因爲畸形高懷孕的機率會很低，而且不能保證寶寶不受影響。
3、不要騎自行車之類的了，穿有一定彈性吸汗的內褲，含木代爾的內褲不錯，寬鬆的外褲。
4、儘量多走路多鍛鍊身體可以買好一點的番茄紅素和維E來吃，不要吸菸喝酒。
5、人的精子三個月循環一次，所以希望你能堅持三個月的鍛鍊身體和吃番茄紅素、維E，三個月就能有改善。如果改善不明顯，一定找正規醫院檢查檢查，看看是不是有器質性的病因。
精子畸形率高的原因
1、飲食
日常飲食也會影響精子的質量。飲料、油炸食品、燒烤等食物中，所含有的有毒物質及反式脂肪酸等等都會對精子質量產生影響，導致少精、弱精的發生。同時，需要謹慎的是食物安全問題，食物上殘留的重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
2、營養缺乏
與精子產生和成熟相關的微量元素鋅、硒最爲重要。當鋅、硒缺乏時，下丘腦-垂體-性腺軸受到影響，使得垂體分泌促性腺激素下降，性腺功能減退，精子生成減少，從而導致精子的畸形率升高。
3、酗酒
是常見的造成精子畸形的原因之一。已有研究證實，酗酒產生的酒精中毒可能損傷精子，造成精子畸形率增高，同時還可造成性慾冷漠、陽痿、早泄等性功能異常。
4、吸菸
吸菸者可使畸形精子發生率增高。每日抽菸越多，其畸形精子發生率越高，吸菸時間越長，畸形精子也越多。值得注意的是，吸菸的危害並不僅止於使畸形精子增多，還可以導致弱精症。
5、輻射
電子產品在生活中的應用越來越頻繁，當我們被電子產品所包圍時候，就要警惕身體所受到的電磁輻射的影響，特別是對於脆弱的精子來說，一部經常揣在褲兜裏無限接近精子安身之所的手機，很可能就會對健康精子的產生帶來影響。因此，有造人計劃的男性，最好減少與電磁輻射接觸的時間。
精子畸形率高是男性不孕症的主要原因，困擾着很多有這樣症狀的夫婦們，給夫妻生活平添了許多煩惱，阻礙啦想要生寶寶的計劃，以上這些對付精子畸形的招數也許能夠幫到有這樣困擾的家庭，希望每個家庭都能有寶寶的歡聲笑語幸福快樂。
