子宮是女性特有的器官，它管控着女人每個月的月事和生育。所以它的健康對於女性朋友來說至關重要，而現在各種子宮疾病越來越多，很多人都被辭困擾着。所以女性朋友就要好好保養自己的子宮。今天就介紹一下保養子宮吃什麼水果？
保養子宮吃什麼水果
1、牛油果。牛油果具有平衡女性體內雌激素及減掉分娩產生的多餘體重，從而達到防治宮頸癌的出現，簡單點來說，它具有護宮的作用。
2、胡蘿蔔。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，在體內可以轉化爲維生素A，充足的維生素A能抑制體內的癌細胞，並增強機體的活力，因此可以使身體更加健康。
3、櫻桃。櫻桃含有豐富的葉酸，備孕時和孕期，攝入足夠的葉酸，可以減少胎兒患先天性疾病的概率。此外，葉酸還可以保護子宮。
4、山楂。在山楂中，有檸檬酸和維生素C以及脂肪分解酸等多種營養成分，能夠有效的改善人體的循環，達到擴張血管的作用，還能夠降低人體的血壓，令膽固醇更加的排出體外，達到降低血脂的作用，從而預防卵巢患上疾病。
5、大棗。在鮮棗裏面，含有很多的維生素C，而要是人們每天服用90毫克的維生素C，就能夠有效的令卵巢的病變機率降低百分之五十。
6、桑葚。桑葚是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。對女性來說是極好的
7、蘋果。含有很多的果膠，能夠讓人體的膽固醇水平降低，這樣不但能夠保養子宮和卵巢，還能有效的預防人體患上疾病。
對子宮好的食物有哪些
1、胡蘿蔔。
2、溫性水果。
3、富含維生素的食物
4、高鈣食物。
5、堅果類食物。
6、白蘿蔔。
7、富含葉酸的食物。
8、穀類食物。
以上就是對於保養子宮吃什麼水果這個問題的一些認識和介紹，希望對大家有幫助。預防勝於治療，所以對於女性朋友來說一定注重日常生活中子宮的保養，多吃一些對子宮有利的水果、食物。不要等到得病了纔開始注意。
