很多原因都可能造成小兒失眠，包括環境因素、寶寶自身身體原因、飲食不當等。
1、寶寶如果睡覺前吃的過飽或者身體處於飢餓狀態，都會有失眠現象。
2、寶寶睡眠時如果環境過於嘈雜的話，也會造成小兒失眠。
3、睡前如果寶寶喝了可樂、咖啡、濃茶等提神的東西，會使得大腦長期處於興奮狀態，就會有小兒失眠現象。
4、寶寶還不太困。所以，你不防再陪寶寶玩一會兒，玩累了，自然就會想睡了。
5、天氣太熱或太冷。所以，你不防摸一下寶寶的手心或後背，看一下寶寶是否有冷熱現象。
6、寶寶是否生病了，這是最糟糕的，這時候要注意了，看情況及時診斷。
7、較大兒童的失眠除以上原因外還常與學習、家庭、社會因素造成的心理緊張、焦慮、抑鬱有關。此外，如果孩子晚間飲用某些令精神興奮的飲料，如可樂、茶、咖啡等均可引起大腦興奮而失眠。
8、有的孩子失眠幾次後就形成了條件反射，一到上牀睡覺時就擔心睡不着，因擔心而焦慮，形成了習慣性失眠。
