子宮是否正常發育，對女性來說是至關重要的，一旦子宮出現問題，後果可想而知。女性的子宮是孕育新生命的地方，稍一不慎便會導致嚴重後果，子宮後位嚴重的女性時不時會有腰痠背痛，小腹酸脹的煩惱，到經期越發厲害。那麼，子宮後位嚴重怎麼辦？
1、改變睡姿
不良的睡姿會導致子宮後位的發生，比如長期仰臥的女性，容易導致子宮後位，因此，建議嚴重子宮後位的女性朋友改變睡姿，最好採取側臥位或者幾種睡姿輪流變換，不要老是採用仰臥睡姿即可。
2、俯臥位運動
這項運動可以糾正嚴重的子宮後位。具體做法如下：第一步，俯臥在牀上，並用墊子擡高雙腿。第二步，將右腿向上舉起，然後慢慢放下來，再換成左腿向上舉起，再回復原位。按照這個動作循環30次左右即可。
3、跪位運動
方法很簡單，首先準備一張瑜伽墊，然後跪坐在瑜伽墊上，上半身要伸直，然後將雙臂撐開往上舉整個，上半身向前傾，直到手心撐地爲止，最後再慢慢回覆原位。
4、手術復位
如果子宮後位比較嚴重，可採用手術的方法來複位，手術復位的原理是縮短圓韌帶，以達到讓子宮前傾的目的。術後需要患者堅持每天鍛鍊胸膝臥位，可幫助子宮復位。需要注意的是，在進行胸膝臥位時，一定要排空大小便。
上述是小編對“子宮後位嚴重怎麼辦”的介紹，小編介紹的集中復位方式都是比較有效的，前三種的效果特別明顯，子宮後位嚴重的女性朋友可以按照上面的方法在家進行調理。如果前三種對你都沒有效果，那也可以去醫院通過手術來複位。
