DHA是寶寶大腦和視網膜的重要組成成分，孩子0-3歲是身體的黃金髮育期，需要及時的補充DHA，保證身體健康發育，那麼寶寶補充DHA要到幾歲？下面本站小編帶來介紹。
DHA：俗稱腦黃金，是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分：在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%。
足夠的DHA可以增進大腦細胞發育，促進視網膜光感細胞的成熟，對寶寶智力和視力發育至關重要。
0~6個月
DHA的益處：寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最爲明顯。
吃母乳的寶寶每天所需的DHA全部來源於媽媽，所以母乳餵養的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果你沒有進行母乳餵養，那麼要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
6個月~2歲
DHA的益處：6個月~2歲是寶寶生長髮育最迅速的年齡段，DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。
每天100毫克DHA，爲寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以後還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那麼每週150毫升左右是安全的。
2~5歲
DHA的益處：如果孩子體內的DHA水平低，就可能增加孤獨症、視力問題和心理問題的風險。
此時孩子需要DHA的量大約爲每天200毫克。另外有些市場銷售的食品也添加了DHA成分，比如穀物、奶酪等，要仔細查看食品標籤。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那麼每週250~300毫升是安全的
DHA對嬰幼兒神經功能、視神經發育都有積極作用，並可調節免疫功能;DHA可促進嬰幼兒腦部和視網膜發育、保障信息傳遞、增強記憶力、提高視敏度。
1、優化寶寶的大腦
DHA是神經傳導細胞的主要成份，大部分的DHA不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收。在胎兒時期，DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分，對胎兒大腦發育有重要影響。
2、促進寶寶視網膜生長
DHA對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。如果DHA缺乏，會導致視網膜發育不正常，導致反應遲鈍，產生弱智、弱視、失明。
3、抑制發炎及降低血脂肪、預防心臟血管疾病
DHA會抑制發炎前驅物質的形成，所以具有消炎作用;還可以降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預防血栓的形成，預防心臟血管疾病。
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