1、去醫院篩查
男科專家建議，到了50歲，每年都應該去醫院做直腸檢查和前列腺抗原檢查。如果你有前列腺癌的家史，從40歲開始做這些檢查。
2、攝取豆類食品
日本男性死於前列腺癌的比例比美國男性低5倍。因爲他們的飲食大多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食品中很普遍，豆腐、大豆粉、豆漿是有效抑制前列腺癌的食品。
3、多吃番茄
在47萬男性的研究中，研究人員發現吃烹飪的番茄產品最多的人前列腺癌的比例最低。最多的意思是一週十份。雖然聽起來很多，但是1/2杯的番茄醬是1份。而且，倒在意大利方面的分量可能遠遠超過1份。
4、婚姻生活應規律
在短時間內婚姻生活頻繁的人，發生急性前列腺炎的比例達到89.7%。相反，節制親密的生活，前列腺分泌大量囤積，時間過長，前列腺過度擴張充血，也會引起炎症。另外，體外排精、親密生活中斷等，前列腺充血腫脹引起炎症。
5、注意激素補充劑
睾丸激素的治療可以提高生活，特別是對結婚生活的渴望，但是高劑量的睾丸激素與前列腺肥大和腫瘤有關，很少提及。如果前列腺問題受苦，遠離這些荷爾蒙補充劑。
6、陽光下運動
生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，所以儘量保持放鬆的狀態。趕緊到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力，並可以改善前列腺局部的血液循環。
