在日常的生活中，爲了寶寶更好的發育，這時候寶媽就要給寶寶適當的補充dha。寶寶在0到6歲是大腦發育的關鍵時期，dha裏面含有大量的微量元素。dha和蛋白質一樣對寶寶來說是不能缺少的，那麼1歲寶寶怎樣補充dha？
從含有dha的食物中進行補充，比如吃一些牛奶和雞蛋等食物，這些食物不僅可以補充鈣還能補充體內所需的dha。除了這些食物之外，還可以選擇給寶寶吃魚來補充。但是如果醫生建議需要通過dha藥劑補充，那麼每週給寶寶補充150毫升就可以。
dha不僅能促進寶寶大腦的發育，還對神經傳遞起到很重要的作用。因爲dha不能通過胃部直接消化，會直接進入到血液裏，被肝或是腦細胞所吸收。所以它對寶寶起到很重要的作用，缺少dha容易讓寶寶智力發育緩慢。一歲的寶寶可以從食物中補充dha，這樣既能補充身體的營養，也對大腦發育比較好。
寶媽可以給寶寶飲食中，多補充一些含dha多的食物，來滿足大腦的發育。寶寶的成長是不斷的需要更多的營養的，才能讓寶寶發育更好。爲了寶寶的健康，寶媽要精心的照顧。
