我們一向對長得好看的孩子會多看兩眼，也會非常希望能讓自己的孩子也吃了能有這個效果，不過孩子吃什麼能夠長得好看呢，孩子長得好看吃什麼最有效呢，本站小編爲大家帶來了關於孩子的飲食推薦。
雖然知道每個寶寶的成長都有自己的小步調，也有好多我們給的遺傳因素。不過，還是希望寶寶能長得要個頭有個頭，要腦子有腦子。
所以，咱還得靠吃。
三文魚我也是反覆介紹了好多遍，沒辦法，就是這麼傲嬌的食材。Omega-3 和 VD 都豐富的食物實在不多，三文魚就是其中一個。
有機三文魚的 Omega-3 含量就更豐富了，這是寶寶大腦發育的重要營養之一。在大腦發育的黃金期，堅持一週吃 2-3 次像三文魚這類的油性魚，對寶寶是很有益處的。
有的媽媽覺得三文魚泥直接吃魚味太重，下次可以試試做成三文魚芝士餅。
老人家很喜歡剛開始添加輔食的時候給寶寶加雞蛋黃。撇開過敏的因素，雞蛋黃確實也是既有 Omega-3 又有鈣質和維生素D 的好營養來源。
不過總是煮熟了放在粥裏吃，寶寶都快吃膩了。來試試下面這兩種雞蛋黃的新吃法吧：
雞蛋黃新吃法：
1. 牛油果雞蛋黃泥：雞蛋黃煮熟和牛油果一起打成泥給寶寶吃。
2. 西蘭花芝士雞蛋餅： 西蘭花煮熟搗碎，和一個雞蛋攪拌，鍋裏放一點油，把雞蛋煎熟，在出鍋前放一些碎芝士。
核桃裏面富含 Omega-3 和鈣質，在寶寶大腦發育的黃金期，可以幫助補充蛋白質和脂肪。
核桃不能一整顆給寶寶吃，磨碎了吃又有點乾乾的。咱們可以將一個蘋果和 1 顆核桃仁蒸 7-10 分鐘，然後用攪拌機打碎，做成蘋果核桃泥。▼
三種食物，都是日常比較容易買到的食材。明天就可以給寶寶吃起來～
