生孩子之後，身體往往會表現出虛弱的狀態，這個時候要花兩個星期的時間臥牀休息。平時也要適當走動，這樣才能夠有利於內分泌的協調，保障血液系統的循環。另外要多補充營養豐富的食品，減少身體的負擔。那生孩子後吃什麼好得快？
生孩子後吃什麼好得快
1、功能性飲料：生產後媽媽缺乏食慾，喝一些功能性的飲料，如紅牛，可以及時地補充體能和熱量。
2、牛奶：牛奶的營養價值很高，牛奶中含有水分還有蛋白質，脂肪，碳水化合物，同時還含有大量的鈣、磷、鐵、維生素、尼克酸等，對於女性是很有幫助的。
3、紅糖水：紅糖水也是很有營養的一種食物，在分娩的時候適當的喝一些紅糖水可以爲產婦提供足量的熱量，蔗糖進入體內可快速產生能量，紅糖水還可補充體液。
4、雞蛋：營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化。
生孩子後怎麼護理
產婦容易出汗，每天要擦身，分四部分進行，上衣脫去左邊就擦這半邊，擦完後要立即穿上，然後是右半邊，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脫掉，否則容易着涼。洗澡要等傷口好了纔可以，一定是淋浴，室溫不能太低。
產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因爲這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶漲又不通會很疼的。要吃的是稀飯，或者山芋稀飯，小餛飩，最多吃河蝦麪條。
生孩子之後要吃些容易消化的食物，營養豐富的食品，這樣子身體才能夠恢復更快，通常需要花一個月左右時間調整。但是很多人在生完孩子之後，沒有保護好個人的飲食，經常不注意營養的補充，那麼很容易導致身體會虛弱，甚至會引發虛脫的症狀。
