黃澄澄的柳橙看起來鮮美可口，汁多，香味十足，是人們喜歡吃的水果之一。而且據研究發現，橙子還有醫療保健價值，愛美的MM們可以好好利用一下。
總的來說，橙子中含量豐富的維生素c，可以增加身體的抵抗力，增加毛細血管的彈性，高脂血症、高血壓、動脈硬化者常吃橙子，橙子中含有纖維素和果膠物質，促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
橙味甘、酸、性涼，新鮮食物具有祛痰降氣、中開胃、橫隔健脾、醒酒止渴、預防便祕等效果。正常人在飯後食用橙汁或飲用橙汁，具有解膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
飯前或空腹時不宜食用橙子，因爲所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利；吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
多食橙子易致“橘子病”
過多食用橙子等柑橘類水果會引起中毒，出現手、足乃至全身皮膚變黃，嚴重者還會出現噁心、嘔吐、煩躁、精神不振等症狀，也就是老百姓常說的“橘子病”，醫學上稱爲“胡蘿蔔素血癥”。一般不需要治療，停止吃這種食物就會好轉。
