橙子是一種營養豐富的水果。從維生素C的含量看來，橙子的含量要遠高於其他水果，經常食用不僅可以提高抵抗力，還能起到理氣化痰的作用。孕婦在妊娠期間是可以食用橙子的。那麼，孕婦吃橙子的好處有哪些呢？
孕婦吃橙子的好處非常多，首先他能夠一直孕期反應。橙子自帶的柑橘類水果的清香，如果孕婦在孕期有噁心嘔吐，聞到什麼東西都想吐的情況，吃一個橙子或者聞聞橙子皮，就能感到特殊的清香和舒緩身心的作用，能夠增進食慾，緩解孕期的不適症狀。
其次，也能夠緩解妊娠期間的便祕情況。橙子中含有豐富的維生素和膳食纖維，攝入之後能夠促進腸道蠕動，有助於糞便的排出。同時那些維生素還能夠保養孕婦的皮膚，改善皮膚上出現黃斑的情況。
最後橙子也能夠預防一些呼吸道疾病，橙子中含有的活性成分能夠起到殺菌的作用，對於抵抗孕婦體內潛在的細菌起到較好的效果，可以預防感冒的發生。如果出現咳嗽等症狀，也可以吃橙子來緩解。但值得注意的是，橙子雖然好，也要適量攝入。
