橄欖果這種梅果通常有三個用途，一是製成果乾做蜜餞吃；二是做配菜點綴佳餚；三是入藥。在中醫的理論中，橄欖果常用在清肺、解毒方面，具體來看橄欖果的功效與作用有這6種。
橄欖果的功效與作用
1.清肺利咽，生津解毒，抗氧化抗衰老。
2.橄欖味甘，有點澀，可進入肺胃經，橄欖能清肺利咽，生津解毒，緩解咽喉腫痛等。
3.它可以幫助治療一些食物中毒，如飲酒過多的酒毒。
4.橄欖富含蛋白質、氨基酸、脂肪酸、礦物質和多種維生素。
5.研究發現，它能抗菌、抗病毒、抗癌，還能抑制肝炎病毒。
6.輔助治療炎症引起的呼吸道炎症，或消化道炎症。
橄欖一天可以吃多少個
橄欖藥食兩用好處多，一天吃1-5橄欖更合適。橄欖含有更多的有機酸和膳食纖維。如果你吃得太多，可能會導致消化不良或胃酸過多、胃脹、胃痛、反酸、噁心、腹瀉等不適。
有些人不適合多吃，比如胃腸功能弱的人，因爲橄欖含有大量的有機酸和纖維素，容易導致消化不良或胃酸過多。對橄欖過敏的人不適合吃橄欖，尤其是對橄欖過敏的人和吃了橄欖後感到皮膚瘙癢和皮疹的人。
