茶對於身體的好處是毋庸置疑的，請看下文介紹的中藥減肥茶的減肥瘦身效果，通過喝減肥茶來排毒減重是很多女性喜愛的減肥方法。小編教你自制十款中藥減肥茶，幫助減肥人士甩掉身上的贅肉。
這十款減肥茶是針對不同的肥胖症患者來做出的最好搭配，水腫、脂肪、便祕等問題都可以解決，當然是沒有副作用的，也是需要搭配上一些運動和飲食來配合，比如多吃葉子小菜和水果，另外晚餐後散散步也是不錯的，都可以促進消化和新陳代謝。
中藥減肥有個好處就是在減肥的同時還能養顏，比如去除黑色素等，可以不同程度的美白養顏，自制減肥茶也比外面現成的要健康的多，所以選擇自制減肥茶的話是很好的選擇。
草本女必備:草本瘦身茶
平時樂於喝花茶，又想要減肥的人最適合草本瘦身茶了，你不妨來試試——
成分:玫瑰花3朵、決明子3g、山楂2g、陳皮3g、甘草4g、薄荷葉2g
做法:將所有的材料用2000cc的水煮沸即可。
用法:每天午餐前1次，1次1杯。
瘦身理由:嬌嫩肌膚的玫瑰加上潤腸通便、降血脂的決明子及其他減肥材料，消脂瘦身力升級!這帖茶所需的材料可以在中藥店購買，平日當茶飲用效果更佳!
虛胖女必備:緊緻瘦腿茶
上半身很完美，可下半身看起來卻肉虛虛的，怎麼辦?讓"緊緻瘦腿茶"來幫你吧——
成分:馬鞭草、迷迭香、檸檬草各5g
做法:三者混合，加入熱水沖泡10分鐘即可。
用法:午、晚餐前服用，1次1杯。
瘦身理由:這款緊緻瘦腿茶特別爲虛胖的美人設計，馬鞭草可以緊緻腿部虛胖贅肉、淨化腸胃、消脂瘦身，檸檬草可健胃、利尿，兩者結合能加強代謝功能，讓你擁有纖細玉腿。
水腫女必備:美白薏仁茶
整個人看起來並不胖，但身體的多餘水分總讓你看起來腫腫的，怎樣才恢復瘦瘦的樣子?美白薏仁茶幫你忙——
成分:薏仁10g，幹山楂5g，鮮荷葉5g
做法:用1500cc的水將其煮沸即可。
用法:每天早、午餐前各1次，1次1碗。
瘦身理由:這款美白薏仁茶針對單純水分滯留所速成的肥胖很管用，不但可以幫你去除體內多餘水分，還有美白功效!
肉食女必備:化肉山楂茶
愛吃肉的你，總是控制不住自己的嘴巴，這可怎麼辦呢?快來試試這個方子了——
成分:山楂30g，綠茶10g
做法:用1000cc的水將食材煮10分鐘即可。
用法:每天午、晚餐前1次，1次1杯。
瘦身理由:對喜歡吃肉的人來說，這款瘦身茶既可消除贅肉和油脂，又能幫助排泄體內廢物，酸酸的口感很好喝。》推薦十二款養顏瘦身花草茶
節食女必備1:決明子茶
你正處在減肥階段，就需輔助的減肥飲品來幫忙——
成分:決明子5g
做法:在杯中加入決明子後用熱水沖泡10分鐘即可。
用法:午、晚餐前飲用，沖泡直到顏色變淡爲止。
瘦身理由:正在節食減肥期間或是腸胃蠕動功能較差的人最適合，宿便容易積在體內，造成便祕，這時多喝決明於茶，可以幫你清除體內的廢物與垃圾!
注意!決明子性微寒，如果本身血壓高又便祕，喝些決明子茶也不錯。但如果體質比較寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不合適。
節食女必備2::烏龍茶
如果你因爲節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
材料:烏龍茶
做法:簡單地用開水衝。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
用法:喝烏龍茶減肥最好是要堅持下去，並不是說偶爾喝一次就能起到減肥的作用。烏龍茶性溫，最好不要涼喝。
瘦身理由:烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，促進脂肪燃燒，尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。在烏龍茶裏再加入點生薑的話，其減肥去脂的效果更加明顯，還能提高身體的免疫力。
注意!如果喝茶後，有人感到不舒服，比如胃痛或者難以入睡，還是要減量或停止。另外，烏龍茶不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿量和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，所以懷孕婦女最好少喝茶爲妙。
狂歡女必備:枸杞減腹茶
你或許並不胖，但是愛狂歡的你，凌晨還和一幫朋友在KTV吼歌，爆米花、啤酒、碳酸飲料……都是你瘦身的剋星。現在，你需要枸杞減腹茶幫你解決肥胖問題——
成分:山楂6g、麥芽9g、槐花6g，枸杞12g，蘿蔔1根
做法:將蘿蔔切條加入1500cc的沸水中煮熟，再加入其他材料煮15分鐘即可。
用法:每天早、午餐前各1次，1次1碗。
瘦身理由:山楂能去除油膩，解決吃太多引起的消化不良;麥芽則消除大吃大喝、過度進食澱粉類引起的悶脹;槐花可預防生活不規律而上升的火氣;枸杞具有抑制脂肪沉積的作用;加上蘿蔔則可平復身體內因狂歡而引起的燥熱，去除體內廢物。
壓力山大女必備:荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
材料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
用法:除了飲用含荷葉成分的減肥茶產品外，愛美的你也可以在家自制減肥茶，一般大型商場或藥店都有幹荷葉銷售。售價爲4~7元一公斤。首先必須是濃茶;其次是一天多次，4~6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。
瘦身理由:荷葉，清涼敗火，消脂潤腸，很多人都知道喝荷葉茶來減肥。荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有"輕身、化油"的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色，早在明朝，《本草綱目》中就有"荷葉升發陽氣、去脂瘦身"的記載。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人羣最爲適合。
漲氣女必備:大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
材料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水衝飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
消脂女必備:檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
材料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
喝茶減肥並不適合任何人
有調查指出，現在80%的人都是虛性肥胖，這部分人可以通過每天喝茶消脂或者通過補脾胃的方法去減肥。像那些肚子大、大便不通的人，或者愛喝酒吃肉的人，喝茶減肥都是可行的。但女生如果月經不調或手足冰冷，讓她們喝冷泡茶或綠茶，只會越喝越胖。
想知道飲茶減肥是否適合自己，最簡單的自我測試方式就是看排便狀況，如果喝了能排便，不喝就排不了便，這就說明你對它有依賴性，它把腸道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了這些茶之後發現手足冰冷，無精打采，或者月經越來越遲，說明這個茶對你來說太寒涼了。
