芒果是一種非常美味的水果，很多人都是芒果的忠實守護者。夏天是吃水果的好季節，把水果放進冰箱，拿出來冰冰涼涼的更好吃了。很多女性非常愛吃水果，但是在月經期間會更加謹慎，認爲女性的月經期間是不能吃芒果的。來月經真的不宜吃芒果嗎？接下來一起調查一下吧。
該吃芒果嗎？有些人認爲女性在月經期間不能吃芒果是因爲芒果有止血的效果，吃芒果會影響經血量。這種想法是不正確的，主要從以下兩個方面進行論證。首先，芒果沒有止血作用，芒果中芒果乾燥豐富，但沒有止血效果，有殺菌、抗炎效果。其次，目前沒有科學依據證明芒果對女性月經有影響，月經是女性正常的生理過程，芒果營養豐富不會影響月經，所以月經期間可以吃芒果。吃芒果有什麼注意事項？
1、注意過敏
芒果會引起過敏，所以在第一次吃芒果之前，最好做過敏實驗。吃芒果的時候，發現皮膚癢，出現紅疹的話，芒果過敏的可能性很高。在不確定的時候要少量的吃一下，等待一段時間看出沒出現過敏反應，如果沒有出現過敏反應再去吃。
2、注意糖分
芒果含糖量比較高的水果，在吃芒果之前一定要注意它的糖分。如果你是糖尿病患者或高血糖患者，你應該在吃芒果之前小心。最好不要碰這種水果，吃那些升糖指數相對較低的水果。女性懷孕期間吃芒果也不要吃太多。糖分攝入過多，血糖值上升，懷孕期間得糖尿病，影響孕婦和胎兒的健康。
3、注意吃芒果的時間
吃芒果的時候千萬不要空腹吃芒果，不然會刺激腸胃，感覺胃酸。飯後芒果也得慎重，會造成餐後血糖的升高。吃芒果在兩餐之間吃，也可以作爲加餐吃，解決飢餓問題，對血糖的影響也不大。
4、注意衛生
芒果這種水果不能直接吃，用手去扒芒果皮的時候，最好能戴一次性手套。也有一部分人喜歡把芒果切成塊食用，一定要用乾淨的水果刀，不要用切肉的刀來切芒果。使用的案板也應該乾淨一些，水果蔬菜的案板和肉類的案板也要區分開。
芒果很好吃，女性可以在月經期間吃芒果，不會對女性月經產生不良影響。但是，吃芒果時，要注意以上幾點，享受美味，保證健康。
