月經期間能吃芒果和橙子嗎

芒果屬於熱帶水果，口感偏甜，其中還富含豐富的維生素和多種礦物質營養元素，對人體健康是非常有好處的，很多女性也都比較習慣吃芒果，而女性在月經期間身體情況會比較特殊，想問下月經期間能吃芒果和橙子嗎？

芒果中富含豐富的礦物質元素和膳食纖維元素，這些營養元素對人體健康都是有好處的，能有效調節血脂，起到降壓降脂的效果，還能促進腸胃的蠕動，防止便祕症狀的發生，女性在月經期間是可以吃芒果的，並不會對身體造成不良影響。

而橙子的維C含量也是非常豐富的，其中還富含多種營養元素，對人體健康也是非常有益的，女性在月經期間也是可以吃些橙子的，這樣不僅能爲身體補充多種營養物質，還能緩解經期的身體不適症狀，改善女性經期食慾不振的現象。

不過女性要注意，如果是自身屬於體寒體質的話，那就不適合吃芒果，以免導致身體體寒情況家長。還有一些容易對芒果產生過敏反應的人羣，也是不宜吃芒果的，以免芒果引起身體的過敏反應，這樣會對健康造成一些危害，也會影響女性經期的身體狀態。