秋季時咽喉不適時，可以適當吃些檸檬，有利於將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，今天爲大家推薦一款祛火化痰飲品-----紅西柚檸檬汁，檸檬汁有點酸，可以加入少許糖，酸甜美味，真是一款很美味的果汁。
【紅西柚檸檬汁】
【主料】
西柚半個、檸檬半個
【輔料】
白糖適量、礦泉水200ml
【做法】
1、紅西柚對半切開。
2、取果肉放入料理機。
3、擠入半個檸檬汁，加入適量白糖。
4、200ml礦泉水加入料理機中果汁程序攪打好。
5、倒出，冷藏風味更佳。
小貼士
1、可以根據個人洗好適量加入蜂蜜和糖。
2、冷藏風味更佳。
檸檬的食用效果
1、降壓果
預防心血管疾病
2、化痰果
檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3、消炎果
具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
4、美容果
含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。
5、止吐果
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久爲尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在牀邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。
