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檸檬香茅的保健食譜推薦

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檸檬香茅的保健食譜推薦

檸檬香茅因其清涼淡爽的香味,開胃清腦,經常被用作調香料。它也是東南亞料理的一大特色。在東南亞地區,人們拿檸檬香茅根部的白色莖來煮菜,泰國菜中的酸辣湯就是用它調味的。越南的風味食品中,它的用途更廣泛,如將檸檬草切絲放於煮好的米粉、蔬菜或肉上,或與肉共煮作芳香調料。今天就來推薦一道用檸檬香茅做調料的菜。

檸檬香茅排骨

材料:里肌肉大排骨2片、檸檬香茅1棵、雞粉少許、蠔油1/2大匙、鹽少許、細砂糖、米酒、醬油1大匙、澱粉少許。

做法:

1、排骨洗淨擦乾水分;香茅洗淨瀝乾水分切段,備用。

2、將作法1的排骨放入容器中,倒入醃料一起攪拌均勻醃30分鐘,備用。

3、起一鍋倒入適量的油燒熱至160℃,將作法2的排骨放入油鍋中炸2分鐘,撈起備用。

4、另起一鍋,將香茅放入鍋中再加500cc水一起煮沸,煮至剩約100cc成香茅汁。

5、再加入作法3的排骨及調味料一起拌煮入味。

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