冬天好不容易打造的美白肌膚，在毒辣的日頭底下一會兒工夫就前功盡棄，真是讓人灰心。各位MM們是不是又在煩惱，好不容易養了一個冬季的美膚又要慘遭毒手了呢?不要急，下面小編爲你奉上夏日肌膚美白祕籍，夏季美白喝檸檬水有用嗎，四季美白食物有哪些可要看仔細啦。
夏季美白肌膚，日常作好防曬。
1、檸檬水好處多：
檸檬水不僅能美白祛斑，還能排毒減肥，可謂好處多多。但要注意的是，不可將檸檬水代替白開水長期飲用，因爲檸檬中富含檸檬酸的成分，長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。
2、夏日全面防曬：
夏日出門，一定要塗防曬霜。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。
3、選擇正確保養：
不要用短時間就能美白的產品。含鉛汞多的產品最好不用，會有依賴性，用時間長了再換別的產品易會過敏。若你使用產品已經過敏，那麼你就最好洗完臉後什麼都別擦。
4、健康清淡飲食：
拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。
1、魚肉：
肌膚緊緻的祕密要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊緻。
2、牛肉：
給你好臉色牛肉中含有大量的鋅元素，它可以保持皮膚的油脂平衡，加速皮膚的新陳代謝，讓你擁有亮麗的膚色。
3、西瓜：
含水量在水果中是首屈一指的。此外，它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
4、番茄：
是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效。
1、以爲美白品就能淡斑
一般美白保養品多是針對遏止全臉分佈的麥拉寧黑色素所設計;但斑點是由數個黑色素母細胞囤積而成，得加倍費力才能改善，高濃配方加去角質性能，設計上小而方便精準塗抹才能見效。
2、有美白新品絕不錯過
每種攔截黑色素路徑都各有所長，誰最能接近問題核心，或對應你的肌膚狀況，都得篩選考察，絕對不是條條皆可行。若除主力精華液，還想買其他如乳液、霜、面膜、化妝水……等搭配保養，同系列是最不花腦筋的經濟組合。
3、濫用浪費美白精華液
一般正常皮膚，美白精華液、乳液一罐足以應付日夜間保養需求，但若持續下來自覺效果不彰，可能得考察是否肌膚需要更多類型調理。若預算允許，多使用夜間美白產品，多管齊下才會效果更好。
