哥本哈根減肥法的快速減肥效果讓很多MM令人興奮的是，許多女孩甚至在月經期間使用這種方法。但是，你真的能在月經期間使用哥本哈根減肥法嗎？在月經期間使用哥本哈根減肥法有什麼影響嗎？
哥本哈根減肥法可以在月經期間使用嗎？
不可以！
女性在月經期間身體虛弱，需要比平時更多的能量支持。但在哥本哈根減肥期間，碳水化合物攝入量低，容易導致月經期間氣血不足，甚至影響正常月經。因此，哥本哈根在月經期間不能減肥。想用哥本哈根減肥MM，建議避免月經期間的特殊時間，不要爲了減肥而傷害身體這樣得不償失。
哥本哈根在月經期間有什麼影響？
易引起氣血不足
哥本哈根減肥食譜實際上缺乏很多營養，如穀物、乳製品和其他食物含有營養，13天不吃主食會導致疲勞、代謝不平衡、氣缺血、腎缺氣等影響，更不用說女性月經這個特殊生理期，氣缺血可能更嚴重。
2.容易引起月經不調
因爲哥本哈根幾乎每天早餐都喝咖啡，咖啡可以促進血液循環，刺激神經和心血管系統，喝太多咖啡可能會導致月經量增加和月經痛經等症狀，月經不規律。
哥本哈根減肥法不適合月經期。最佳開始時間是月經週期結束後的兩週。效果最好，既能避免月經損傷，又能相對較強的身體承受能力和消耗能力。
哥本哈根在經期後兩週開始減肥
