人體中的天樞穴和中腦穴，與人的胃腸相鄰，經常按摩天樞穴和中腦穴，確實能促進腸道良性蠕動，增強胃的動力，提高胃的抵抗力。
天樞穴是胃經的重要穴位。具體位於肚臍旁邊的2英寸處，與肚臍一樣處於水平直線上，左右各有一個穴位的中腦穴位於人體上腹部，前中線上，臍中上4英寸。根據中醫的理論，中醫有12條經絡。其中，天樞穴和中腦穴都是足陽明胃管轄。因此，按摩這兩個穴位有助於調節胃腸功能，暖胃，促進胃腸消化、吸收和運輸功能。
目前中醫有很多按摩穴位的方法，包括手掌按摩、手指按摩、艾條灸等。對於普通大衆來說，最簡單的方法是用手指直接按摩。
關於按摩穴位的次數、按摩的次數，根據專家的不同醫生的要求也不同。對於大衆而言，一般的按摩方法和次數是，找準穴位，先順時間按摩穴位50次，然後再逆時間按摩穴位50次，這樣就能起到很好的暖胃以及保護胃部的作用了。
