腎是我們身體中非常重要的一個器官，它也嚴重影響到我們身體的健康。擁有健康的腎臟，平時必須進行充分的護理。請告訴我七種中醫護腎的好方法。你注意到腎臟不好的信號了嗎？
1、小便
腎病這麼瘋狂，不由得擔心，怎麼知道自己的腎臟不好呢？腎臟好的話，首先要盯着自己的小便。尿泡突然增多，長時間不消失，尿中排出的蛋白質多的尿顏色異常，濃茶色、醬油色或混濁如米水時，應予以重視，儘快到醫院檢查。
發現腎病的最好方法是尿檢。一般沒有異常情況，很多人每年定期檢查一次尿常規。心血管疾病患者、長期貧血患者、年紀大、骨頭疼痛、容易骨折的人，反覆感染後大量使用抗生素的人，每半年檢查一次。沒有家族史，年輕時出現高血壓，需要更多的心。因爲高血壓可能是年輕人患腎臟疾病時，早期且典型的特徵之一。頻繁腰痠、眼臉、腳背、腳踝甚至全身浮腫、貧血也可能預示腎功能異常。
2、水腫
腎是人體代謝水的器官，腎臟不好，就會積水。有的人早上起來發現眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。
3、噁心、嘔吐等消化道症狀
腎臟病發展到末期，會影響腸胃功能，導致噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，所以有這些表現，除了看消化科，還要注意排除腎臟病。
4、皮膚瘙癢
末期腎病患者，由於體內尿素不能排出尿液，會通過皮膚排出，刺激皮膚；另外，體內積聚的毒素會導致周圍神經病變，也會引起皮膚瘙癢。
5步遠離腎病:
(1)多喝水
每天至少喝2~3升白開水，多喝水，多排尿，有助於減輕體內和腎臟堆積的毒素，保護腎臟。
(2)不要隨意服用止痛藥
研究表明，很多腎病患者都有腎病問題，主要是腎內留有止痛藥。
(3)攝取低鹽食物
鹽分濃縮血液，加重腎臟的運行功能。
(4)多運動
控制血壓、體重和血糖，減輕腎臟負擔。
（5）作定期的醫藥檢查
要保持足夠的腎氣，應忌吃或少吃以下食物：
荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。
