生氣，即自我壓抑、情緒不良，危及自己的健康，正所謂“氣大傷身”。究其原因，在中醫學上，人體有氣結，生氣容易使原來流暢的七經八絡遲鈍，血流回心臟的速度變慢，在某個部位生成病竈，爲疾病的發生埋下定時炸彈。
那麼，生氣對身體有什麼危害呢？
1、傷腦筋。憤怒的極端，大腦維突破常規活動，魯莽或過激行動，異常行爲形成對大腦中樞的惡劣刺激，血氣上升，腦溢血。
2、傷神。生氣的時候心情不平靜，睡不着覺，神志模糊，沒有精神。
3、傷害皮膚。人的精神狀況決定了一個人的衰老狀況，人生氣時血液大量涌向臉部，這時血液中氧氣少，毒素增多。毒素刺激毛囊，引起斑點和皮膚炎症。
4、傷肺。氣炸肺是因爲人在感情衝動的時候呼吸急促，肺泡不斷擴大，沒有時間收縮，感覺呼吸不好，肺疼，生氣會傷害肺。
5、傷脾胃。中醫講脾主運化，人在生氣時交感神經興奮，胃血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，食慾惡化，胃潰瘍等現象發生，影響消化系統。
6、傷肝。俗話說，憤怒傷害肝臟，據研究，憤怒時肝臟比平時大一圈。從中醫的角度來看，肝主疏泄，喜歡順暢，憤怒會導致肝氣不好、肝膽不和、肋痛和肝區疼痛，損害肝臟。
7、內分泌失調。生氣會導致內分泌紊亂，出現月經不調、週期不規律、經量減少、血色暗紅等問題，甚至出現閉經或更年期提早到來。
8、心理疾病。人在生氣的時候，正常的思維會受到影響，長時間處於這種狀態的話，會引起抑鬱症等心理疾病。
9、憤怒致癌。不良的個性和感情是癌症開始和發展過程中的危險因素之一，其機理可能是抑鬱大大削弱了人的免疫功能，引起臟腑功能失調、內分泌失衡、免疫功能紊亂，血氣運行障礙引起氣滯、血瘀、痰凝毒凝聚，最終引起正氣內虛其實，生氣致癌，古羅馬着名醫生蓋倫得出了抑鬱容易致癌的結論，中國南宋着名醫學家朱丹溪的《格致餘論》中也提到，女性和妻子、嫂子不合適，心情抑鬱，容易得到奶巖，也就是我們今天所說的乳腺癌。
那麼呢？
1。避免2。轉移3。釋放4。昇華，就是人家越說你不好，你越好好幹；5。控制。
“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”。多一份和諧，多一份善解，多一份謙讓，陽光的生活會更幸福、健康。
