典型不適合體質：易胖型體質
易胖體質是通俗說法，就是很多肥胖人士自稱的“喝水也會胖”。在營養學中這種情況通常是由於脂肪細胞肥大引起，這種類型體質善於儲存脂肪，這也和遺傳基因有很大的關係。如果你是這類體質，想要控制體重難度將是一般體質的三倍，這類體質人羣更應注意控制體重，以免因爲體重問題影響正常生活。對於易胖型體質小編推薦使用Amywish速效套裝此類調節代謝減少脂肪堆積的輔瘦類產品以達到理想的減重效果。
非典型體質：消化不良體質
消化不良的原因可以分爲器質性疾病引起和功能性改變兩種，長期消化不好的人也可以讓小腹部堆積大堆肥肉。因爲胃腸道消化不好在排便情況上分兩大類，一個是表現爲腹瀉，一個是便祕，而便祕的人羣更容易發生小腹部肥胖。解決消化不良，根本之道在於保持健康的生活方式。所以，像哥本哈根減肥法這種嚴重缺少主食類、碳水類食物攝入的減肥方法就不適合消化不良體質的人羣。小編建議，這類人羣一定要注意規律飲食，少吃香蕉、漢堡、巧克力、蔗糖、油炸類等不宜消化的食物。
其它類人羣：高強度運動人羣、孕期及哺乳期人羣
對於高強度運動人羣來說，飲食既是補充營養又是增加能量，所以合理的飲食是很重要的，不恰當的飲食可能會讓你的運動功虧一簣。因此，高強度運動人羣在飲食上要遵守一定的原則，如：適量補充碳水化合物、運動後吃少量的高纖食品、運動後不要喝含咖啡因的飲料等。所以說，哥本哈根減肥法並不適合高強度運動人羣。
