秋季往往會失眠上火，而孕婦和小寶寶是不能隨便吃藥的，那麼什麼樣的方法可以解決秋燥呢？有天然的方法嗎？下面本站的小編爲大家分享秋季適合孕婦和小寶寶的降火助眠的食譜，既補充營養同時解決季節性的症狀，大家一起來看吧。
木瓜西米露雖然是一種簡單的甜品，但是卻受到許多人的歡迎。原因是它也具備着多種功效，所以食用木瓜西米露可以爲身體帶來很多的好處，木瓜西米露的功效主要表現在：
1、提供熱量：木瓜西米露中的牛奶和西米都可以爲人體提供熱量，因爲西米中含有澱粉，而牛奶的蛋白質和脂肪也非常豐富，所以這款甜品可以爲人體提供熱量，在肚子飢餓的時候可以作爲果腹的食品。
2、健脾消食：木瓜中有一種物質叫做酵素，酵素的主要功能是消化蛋白質。因此，木瓜具有健脾消食的作用，再者，木瓜可以消解脂肪酸。所以，木瓜與牛奶搭配，可以使牛奶中的蛋白質消解爲人體容易吸收的蛋白質，是非常好的搭配。這樣就不用擔心牛奶和西米難以消化了。
3、通乳抗癌：大家都聽聞木瓜具有催乳的作用，是因爲瓜中有一種物質叫做凝乳酶，凝乳酶有通乳作用。除此之外，木瓜鹼還具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病。
很多人都可能聽過，木瓜可以豐胸的說法。那麼，含有木瓜的木瓜西米露可不可以達到豐胸的效果呢？根據木瓜所含有的元素，木瓜確實有豐胸的效果，因此木瓜西米露也有豐胸的效果。下面我們來分析一下有關於木瓜可以豐胸的原理。
木瓜中所含有的酵素和維生素A都有一個功效，就是能刺激女性荷爾蒙的增加，以此達到豐胸的效果。再者，木瓜中的酵素可以分解蛋白質，那麼木瓜西米露中又含有牛奶，正好可以分解牛奶中的蛋白質，可以促進人體的吸收。這也是豐胸的原因之一。
但是木瓜西米露的豐胸效果只針對發育期的女性朋友來說，如果是過了發育期的女性食用木瓜是沒有多大作用的了。還有就是，具有豐胸效果的木瓜是宣木瓜，不是市場上看到的番木瓜。
雖然木瓜西米露是常見的甜品，裏面的木瓜、牛奶、西米也是我們常見的東西。但是孕婦的身體狀況比較特殊，所以飲食方面需要特別注意。孕婦是不可以吃木瓜西米露，原因就是孕婦不能食用木瓜。下面我們來看一下原因。
1、孕婦不宜吃寒性食物：因爲木瓜西米露裏面的木瓜是寒性食物，如果多吃很容易會引起腹瀉或胃寒等現象出現。對於孕婦來說，就更要注意了，孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。
2、對胎兒的穩定性不利：木瓜裏面所含有的酵素會影響女性的荷爾蒙，因此會干擾孕婦體內的荷爾蒙變化。荷爾蒙的變化會影響胎兒的穩定性，所以孕婦切記不要食用木瓜西米露。
3、可能會導致流產：木瓜中含有一種叫做木瓜苷的物質，木瓜苷會導致子宮收縮。因此，如果食用過多的木瓜，很有可能導致意外的流產或早產。所以孕婦不能食用木瓜西米露。
木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效，所以今天的這道椰汁木瓜西米露，很適合女性朋友食用哦！
準備的食材有：木瓜一個、西米適量、椰汁適量。
1、在超市購買新鮮的木瓜一個。
2、對半切開去籽並削去外皮。
3、切成大小一致的木瓜丁。
4、準備西米。
5、在不鏽鋼盆中倒入適量清水放在電磁爐上加熱至沸騰。
6、倒入適量的西米，並用勺子不斷攪拌。
7、待西米只剩下中間一點白芯時就可以撈出，用純淨水過濾後盛放在容器中備用，注意過濾後的西米中也加點純淨水，否則煮熟的西米會粘成一團。
8、根據個人口味取適量西米盛放在容器中。
9、倒入適量椰汁。
10、加上適量的木瓜丁。
11、放進冰箱冷藏後食用口感更佳。
