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椰子雞湯

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「導讀」椰子煲雞湯可以給朋友們帶來很不錯的益氣補血的效果,對於美容養顏都有非常顯著的功效,非常適合女性食用。據瞭解,椰子煲雞清潤,補虛,排毒,養顏,是當時得令的秋冬靚湯水。
椰子雞湯
椰子雞湯的功效

椰子雞湯是廣東地區十分著名的一道湯品,味道清甜,香氣濃郁,絕對是雞湯中的上品。椰子雞湯的功效主要有補腎健腦、補血養神、滋潤肌膚。除此之外,它還包含椰子和雞的大半功效。具體內容如下:

椰子

椰肉味甘,性平,有補益脾胃、殺蟲消疳的功效;椰汁味甘,性溫,有生津、利水等功能。

椰肉和椰汁中都含有豐富的蛋白質。椰肉中還含有大量的果纖維、碳水化合物;椰汁中還含有多種果糖、脂肪、維生素和礦物質。在給人體補充多種養分的同時,還能起到增強體質、提高免疫力、提神醒腦、促進新陳代謝和防止多種疾病的作用。

雞肉中含有大量的蛋白質和脂肪,並且含有較豐富的維生素和礦物質,能夠起到增強體力、提高免疫力、促進大腦發育和補腎的作用。對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

椰子雞湯的做法

椰子雞湯在很多人眼裏是女性專屬,但其實,不僅是女性可以喝,家裏的男人、老人和小孩都可以喝哦!在天氣寒冷的時候燉上一盅,給家人補補身子,着實是美事一件。下面一起來學習椰子雞湯的做法吧!

材料:椰子、雞肉、蜜棗

做法:1、雞處理乾淨,剝去雞皮,用開水焯燙一遍,撈出備用。

2、先將椰子開一個小口,倒出椰汁,後將椰子破開,取椰肉切片。

3、把雞、椰子汁、椰子肉和蜜棗一同放入煲鍋中,加入適量清水,大火煲15分鐘左右,再轉小火煲一個半小時即可。

點評:椰子潤肺去噪,雞肉益氣補虛,蜜棗滋陰養顏,三者搭配,不僅味道鮮美,營養也是十分的豐富呢!

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