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炒蝦醬的做法

來源:親子百科網    閱讀: 2.4W 次
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「導讀」蝦醬是一種以蝦爲原材料所製作而成的調味品,其不僅含有蝦的營養價值,還具有蝦的鮮美味,因此不少廚娘子們都喜歡拿蝦醬來炒菜。那麼炒蝦醬的做法是怎樣的呢?根究所炒的材料不同,其做法也不一樣。下面,本專區將帶你走入炒蝦醬的神祕世界,讓你正確食用蝦醬。
炒蝦醬的做法
炒蝦醬的做法大全

在炒蝦醬的做法大全裏面,有空心菜炒蝦醬、四季豆炒蝦醬、雞蛋炒蝦醬等等。這三道菜餚也是比較常見的家常小菜。但是對於烹飪零經驗的人來時候,不管是多平常的菜都不會做。不會做不要急,但是要學。下面就一起來學習一下吧!

空心菜炒蝦醬

材料:空心菜240g、辣椒絲5片、蝦米10g、蒜末10g、高湯1大匙、蜢子蝦醬1/2茶匙、蠔油1茶匙、醬油1/2茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉1/4茶匙

做法:

1、空心菜洗淨,連梗帶葉切成約3~4cm長的段狀備用;

2、蝦米用冷水泡軟後切碎備用;

3、熱油鍋,加入蒜末、蝦醬及蝦米炒開至香味溢出;

4、再放入作法1的空心菜、辣椒絲及其餘調味料後,用大火拌炒均勻,最後加入高湯即可炒一下起鍋。

四季豆炒蝦醬

材料:四季豆400克、雞蛋2個、蜢子蝦醬、紅椒粒、蔥花、花生油、鹽、糖、香油各適量

做法:

1、將四季豆洗淨去筋絡,切成末,下鍋過油(或焯水)至熟撈出;

2、雞蛋打散,加入蝦醬拌勻;

3、鍋內注油燒熱,下入雞蛋、蝦醬翻炒,再下入四季豆,加調料炒勻即可。

雞蛋炒蝦醬

材料:雞蛋兩個、蝦醬少許、蔥花少許

做法:

1、將雞蛋打散放進碗裏,根據個人口味加入適量的蝦醬,再加上少許蔥花一起攪拌。

2、熱鍋後,倒入食用油,將攪拌好的蛋液倒入鍋內煎炒。

3、炒到雞蛋液基本成型後,加入少許水,繼續翻炒兩分鐘即可出鍋。

炒蝦醬有什麼營養

炒蝦醬有什麼營養呢?爲什麼那麼多人都喜歡在炒菜的時候加蝦醬呢?其實若你知道了蝦的營養價值了,也就大概掌握了蝦醬的營養價值,因爲蝦醬的主要營養價值主要來源是蝦。下面來看看炒蝦醬的營養都有哪些:

1、炒蝦醬富含的蛋白質。由於蝦醬的主要原材料是小蝦,而蝦中富含蛋白質,因此理所當然蝦醬中也富含蛋白質。吃炒蝦醬能補充人體所需要的蛋白質,然後保障人體新陳代謝的正常運行。

2、炒蝦醬含有維生素A。補充維生素A對人體的視力有着十分好的益處,對於常年在電腦前工作的白領媽媽們來說,可以適量食用蝦醬保護視力的哦。

3、炒蝦醬含有鈣。補充鈣元素,能促進骨骼發育,預防骨質疏鬆症。

4、炒蝦醬中含有鐵。補充鐵元素,可以預防缺鐵性貧血。

5、炒蝦醬中含有曬。補充曬元素,可以預防癌症的發生。

6、炒蝦醬中含有蝦青素。蝦青素是迄今爲止最強的一種抗氧化劑,被稱爲超級維生素e,蝦醬越紅說明蝦青素越多。

炒蝦醬有什麼好處

由於經濟的發展,人們養生意思的增強,因此不管是吃什麼食物,都會想了解其有些什麼好處。就算是吃炒蝦醬,也想知道其對我們的身體健康有什麼益處。下面,來看看炒蝦醬有什麼好處:

1、炒蝦醬能提高免疫力。炒蝦醬中富含蛋白質,而蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,爲構成白血球和抗體的主要成份,因此蝦醬具有提高人體免疫力的功效,可以抗拒病毒的侵擾,流感病毒來了也不畏懼。

2、炒蝦醬能保護心血管系統。炒蝦醬中含有豐富的鎂元素,而鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好地保護心血管系統,可減少血液中的膽固醇含量,對於預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用。

3、炒蝦醬能保護視力。炒蝦醬中含有維生素A,其是具有保護視力的元素。

4、炒蝦醬能補鐵補鈣。炒蝦醬中含有鐵元素和鈣元素,能補充人體的所需元素。

5、炒蝦醬能能延緩衰老。炒蝦醬中含有蝦青素,而蝦青素也被稱爲超級維生素e,具有延緩衰老的功效。

炒蝦醬有什麼壞處

“人無完人,物也無完物”,因此炒蝦醬雖然好處多多,但是其也具有一定的壞處。那麼炒蝦醬有什麼壞處呢?如下:

1、宿疾者、正值上火之時吃炒蝦醬,會火上澆油。

2、患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人吃炒蝦醬,會加重病症。

3、患有皮膚疥癬者吃了炒蝦醬,會讓皮膚病加重,難以癒合。

4、腎病、高血壓、糖尿病、冠心病患者等需要控制食鹽攝入量的人最好不要食用炒蝦醬,因爲蝦醬含鹽量一般在30%左右,否則將會延緩病情的恢復。

5、大量食用炒蝦醬會致癌。炒蝦醬雖然味道鮮美獨特,但在蝦醬在醃製發酵過程中,會產生亞硝酸鹽。亞硝酸鹽在胃腸道的酸性環境中可轉化爲亞硝胺,這是一種在動物實驗中已被認定的致癌物質,同時對動物有致畸和致突變作用。有資料表明,在山東、遼東的沿海地區,千百年來,人們素有食用蝦醬的習俗,但同時這些地區也是食道癌、胃癌等消化系統癌症的高發區。

炒蝦醬可以放蔥姜嗎

炒蝦醬可以放蔥姜嗎?這個要根據具體條件而定。

一般來說,炒蝦醬是可以放蔥姜的。因爲放蔥可以讓食物變得更香,而放姜則可以去除食物的異味。

但是若是不喜歡吃蔥姜的人,那就不要放蔥啦,因爲沒必要逼自己吃不喜歡的東西;

若你在服食中藥時應注意,看看藥性是不是和蔥有牴觸,比如六味地黃丸的功效和蔥正好相反,如果二者同時吃的話,會抵消藥性,這種情況下也是不適宜放蔥的。

若你是屬於這3重人羣的話,也是不適宜放蔥的。分別是:患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人;有腋臭的人;表虛、多汗者。

若你數屬於這3種人的話,也是不適宜放姜的。

1、陰虛體質的人。陰虛就是燥熱體質,表現爲手腳心發熱,手心有汗愛喝水,經常口乾、眼乾、鼻幹、皮膚乾燥、心煩易怒、睡眠不好,而姜性辛溫,陰虛的人吃薑會加重陰虛的症狀。

2、內熱較重者。如患有肺熱燥咳,胃熱嘔吐、口臭,痔瘡出血,痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生薑。

3、肝炎病人。一般情況下,肝炎病人是忌吃薑的,因爲常吃薑會引起肝火旺。

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