荷葉茶是由新鮮的荷葉曬乾後加工而成的一道健康保健的茶飲，對消脂減肥、排毒通便有一定的功效，那麼，荷葉茶能天天喝嗎？
對於正常人來說，如果要達到減肥的效果，荷葉茶要堅持長期喝才能見到效果，但是荷葉本身性寒，如果長期喝可能會傷及脾胃，嚴重的甚至影響女性正常的內分泌。建議不妨搭配其他花茶喝，這樣口感也不單調，也不會影響身體。
媽網百科溫馨小提示：對於一些特殊的人羣，如低血壓人羣和身體瘦弱人羣，就不建議長期喝荷葉茶，長期飲用可能會導致腎功能衰竭，嚴重影響到身體的健康哦！
荷葉茶是什麼茶荷葉茶是什麼茶？顧名思義，荷葉茶就是由新鮮荷葉加工而成的花茶，荷葉能入藥，也可以沖泡成茶，荷葉茶有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用。荷葉茶中有一大類活性物質生物鹼，有明顯的降血脂、抗病毒等功效，十分適合三高人士或有肥胖困擾的人飲用。但需要注意的是，荷葉偏寒性，所以荷葉茶不宜多喝。下面爲大家推薦一道養生保健的荷葉茶飲！
荷葉減脂茶
材料：荷葉3g，山楂15g，生大黃5g，甘草3g，水2000㏄
做法：
1、將所有青草材料洗淨備用。
2、將作法1的材料與水一起放入鍋中，先以大火煮至沸騰後，再轉小火續煮約30分鐘。
3、將所有材料過濾後，靜置待涼即可。
荷葉茶要怎麼泡喝茶能養生保健，但也要有所講究，比如說喝荷葉茶最好在飯前2到1小時，因爲這段時間喝荷葉茶，最利於吸收，效果也是最好，並且不會影響正常飲食。對腸胃也沒刺激。那麼，荷葉茶要怎麼泡呢？
方法：先將茶包放入杯中，然後加熱開水大約150毫升。加水量一定不能太多，否則就會衝得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。加熱水後，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍後，可以重複沖泡飲用。
荷葉茶要怎麼挑選人們愛荷葉的妖嬈多姿，賞心悅目，也愛荷葉的食療價值，荷葉即可入藥，也能曬乾後沖泡成一道養生保健的荷葉茶飲，好的荷葉茶喝起來口感淡而不寡，口有留香。那麼荷葉茶要怎麼挑選呢？
首先，按荷葉的品質按規格分爲細絲、寬絲、大切片三個等級，其中以大切片的品質爲最優。
其次，荷葉茶以野生鮮嫩白荷花荷葉製作的最好。野生荷葉沒有人工的激素養殖，鮮嫩荷葉保證了荷葉茶的口味清新，白荷花荷葉較薄，口感清新不苦澀。
荷葉茶的功效與作用七八月正是荷葉茂盛的季節，採摘的荷葉曬製成幹荷葉，用開水沖泡，就是一道養身保健的荷葉茶，荷葉茶有什麼功效與作用呢？我們一起來了解！
一、清腸排便
荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。
二、利水排毒
荷葉茶還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
三、消脂減肥
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內。
四、幫助新陳代謝
荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。
荷葉茶隔夜能不能喝隔夜的花茶能不能喝一直以來都衆說紛紜，有的網友認爲，隔夜的花茶喝多會影響身體健康，但喝過隔夜茶的網友則覺得喝了對身體也沒有什麼影響，那麼荷葉茶隔夜究竟能不能喝？
荷葉茶最好是最好是現泡現喝，儘量少喝冷茶，更不要喝隔夜的。這是因爲隔夜荷葉茶含有影響健康的物質。比如茶鏽。茶鏽進入人體之後，就會與食物中的蛋白質、脂肪和維生素等結合、沉澱，阻礙營養物質的吸收和消化。
另外，隔夜的荷葉茶不但香氣全消，口感不佳，更別提功效如何了！
