首頁 > 營養常識 > 食材 > 武昌魚的營養價值

武昌魚的營養價值

來源:親子百科網    閱讀: 1.46W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」對於很多人來說,魚肉都是一直陪伴成長的肉類之一,魚肉的肉質鮮嫩,並且富含豐富的礦物質和蛋白質,是小孩補鈣和人體補充營養的非常好的食補選擇。武昌魚就是一直比較常見的魚類,那麼武昌魚的營養價值是怎樣的呢?下面媽媽網百科將爲您詳細介紹武昌魚的信息~
武昌魚的營養價值
武昌魚的營養價值

提起魚想必大家都很熟悉,提起武昌魚幾乎所有的湖北人都很瞭解,因爲武昌魚的原產地就是在中國湖北。因爲武昌魚味美營養價值高,現已發展到全國各地都在飼養。那麼武昌魚的營養價值是怎樣的呢?

武昌魚營養成分豐富,含豐富的蛋白質,另外,還含有膽固醇、維生素A、維生素Bi、維生素B:、維生素C、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鋅、鎂、銅、磷、鈉、硒等。

武昌魚性溫,味甘;具有補虛,益脾,養血,祛風,健胃之功效;可以預防貧血症、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。

武昌魚有調治脾胃的功效,有開胃健脾、增進食慾的作用。同時,也有利於人體對營養的吸收。

武昌魚含高蛋白、低膽固醇,經常食用可預防貧血症、低血糖、高血壓和動脈硬化等疾病。

武昌魚的做法

大家都知道魚的做法是多種多樣的,而對於武昌魚來說,也是如此。那麼武昌魚的做法有哪些,又分別是怎樣的呢?

紅燒武昌魚

食材:武昌魚、老抽、蒸魚鼓油、料酒、白糖、姜、蒜、蔥、乾紅椒、黑胡椒粉。

做法:

1、殺好的魚洗淨在魚身上用刀劃網狀;

2、鍋內倒油後將蔥薑蒜紅椒放入爆香;

3、爆香後倒入大概兩大勺量的老抽;

4、然後倒入兩碗清水,將湯汁大火燒開;

5、放入洗淨的武昌魚,倒入少許白糖;

6、魚燒開後倒入少許料酒,加蓋後中火將湯汁收幹(不用太乾,留些湯汁用魚湯泡飯也很好吃);

7、出鍋前加少許蒸魚豉油提鮮;

8、然後再放少許的食鹽調味,裝盤前撒適量的黑胡椒粉。

乾燒武昌魚

食材:武昌魚、玉蘭片、醬油、味精、姜、料酒、水澱粉、芝麻油、白糖、小蔥、豬油。

做法:

1、將魚去鱗、鰓、內臟,洗淨,在魚身上劃斜十字刀紋五個。玉蘭片切成薄片。

2、炒鍋置旺火上,下芝麻油燒熱,把魚下鍋兩面煎黃,加入料酒、薑末、醬油、精鹽、蔥段、玉蘭片、清水等,一起烹調。

3、待湯汁燒沸後,移鍋置中火上燒十分鐘,再端鍋置旺火上繼續燒三分鐘,直到湯汁稠濃,即將魚起鍋盛入盤內。

4、將原汁置旺火上,下味精、白糖,用溼澱粉勾芡,放入熟豬油,起鍋澆在魚面上即可。

武昌魚的選購

武昌魚的做法並不難,大家仔細看過上述步驟後,就可以直接在家做出美味好吃的武昌魚啦。武昌魚是一種非常適合做爲家常菜的魚,那麼武昌魚的選購是怎樣的呢?

如何挑選武昌魚:

新鮮的武昌魚的眼球飽滿凸出,角膜透明清亮,富有彈性。鰓絲清晰呈鮮紅色,黏液透明。鱗片有光澤且與魚體貼附緊密,不易脫落。肌肉堅實有彈性。

體背部青灰色,兩側銀灰色,體側每個鱗片基部灰黑,邊緣黑色素稀少,使整個體側呈現出一行行紫黑色條紋,腹部銀白,各鰭條灰黑色。新鮮魚的嘴清潔無污物。次鮮魚的嘴發黏,有污物。

武昌魚的儲存方法:

洗淨擦乾後,於冰箱冷藏保存,1-2天內需食用完畢;如果於冰箱冷凍保存,可長期放置,但冷凍過後建議紅燒、糖醋等烹飪方式,不適宜再清蒸,且肉質與營養均大爲下降。

魚放在88℃的熱水裏燙2秒,撈起來放入冰箱裏冷藏,可使魚的保險時間比原來延長一倍。

武昌魚刺多嗎

相信通過前面對於武昌魚篇幅的介紹後,大家對於武昌魚都有了一個比較詳細的瞭解了。如果家裏有小孩或者是老人,則一定很擔心做魚吃裏面的魚刺會卡着喉嚨,那麼武昌魚刺多嗎?

武昌魚魚的刺並不少,武昌魚體扁側,呈長棱形,背隆起明顯,頭小、口小,體側灰塵色並有淺棕色光澤,背色深,腹色淺,腹色淺,鱗片中等大小,臀鰭較長,尾柄短,尾鰭分叉深。

一般的武昌魚魚肉細嫩肥美,小魚刺多,大魚刺少。

和一般的魚相比魚刺稍顯多了一些,特別是小魚的毛刺,而大魚相對於來講,刺就比較少了,因爲那些毛刺沒有了,所以刺就少些了。

正宗武昌魚只有13根半魚刺。估計這個奇怪的特點也只有湖北鄂州人才知道。因爲武昌魚的故鄉就是鄂州。13根魚刺的魚叫鯿魚,只有13根半魚刺的魚纔是武昌魚。

如果是想做給家裏的老人和孩子吃的話,建議購買大的武昌魚,吃的時候注意些,就不會卡着喉嚨了哦~

武昌魚和鯿魚是同一種魚嗎

魚是人們生活當中非常普及並且受歡迎的一種食材,大家都知道魚的種類非常多,對於很多人來講,常常會將很多魚和名字弄混淆,有許多人都會疑問,武昌魚和鯿魚是同一種魚嗎?

武昌魚屬鯿魚的一種,又名團頭魴、縮項鯿、樊口鯿魚。武昌魚肉質嫩白,味道鮮美含豐富的蛋白質和脂肪,屬名貴淡水魚菜。又因爲現代有毛澤東“才飲長江水,又食武昌魚”的詞句,使武昌魚更爲聞名遐邇。

一般認爲,武昌魚即團頭魴,是鯿魚的一種。有的認爲不僅指團頭魴,而且指長春鯿、三角鯿,即鯿魚潭裏盛產的鯿魚三姐妹。

武昌魚產與湖北凡口,清朝以前凡口屬武昌縣,因此叫武昌魚,此魚外形扁圓,頭小,因此又叫鯿魚。武昌魚清蒸較好,肉嫩味鮮。

清蒸的方法:魚去鱗洗淨後用鹽先醃10分鐘,放在盤子裏,上面放上蔥絲、薑絲,放兩滴醋,然後放置蒸鍋裏蒸15分鐘,蒸好後再淋上麻油即可。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食